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2021/12/25
要好孕就要動，怕懶反而讓產後更難瘦，瑜伽名師唐幼馨經歷了懷孕生產的過程，特別針對孕婦瑜伽介紹各孕期，從初期、中期、後期到產後的塑身保養，提供了專業見解，破除坊間孕婦不能運動的迷思，同時給予各產期的瑜伽介紹精闢的保養解說。
要好孕就要動，怕懶反而讓產後更難瘦，瑜伽名師唐幼馨經歷了懷孕生產的過程，特別針對孕婦瑜伽介紹各孕期，從初期、中期、後期到產後的塑身保養，提供了專業見解，破除坊間孕婦不能運動的迷思，同時給予各產期的瑜伽介紹精闢的保養解說。
本書不但介紹各孕期媽咪身體不適的因應之道，同時介紹46招從產前保養、孕期、待產分娩、產後保養的孕婦瑜珈，包括肩頸痠痛、大腿伸展、骨盆保養等各部位的圖解動作、說明各招式用途，讓妳從懷孕到生產，不用激烈運動就能安心迎接新生兒的來臨。（出版／凱特文化）
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