厭奶期好崩潰，小兒科醫師：跟大人一樣，寶寶也注重「用餐氣氛」

檢視寶寶奶量與健康情形的方法，梁翔主任建議：以一天為標準，寶寶每一公斤體重，喝水量＋配方奶要喝100c.c.到150c.c.。健康狀態從小便量來判斷，一天中至少要換4－6片有份量的尿布；6個月以下的寶寶，可以不用喝水解渴，除非容易流汗或小便量變少，不然寶寶容易因為喝水喝飽造成胃脹、食欲不佳，且水喝太多也容易吐奶。

寶寶厭奶是本能保護作用，稀釋果汁為厭奶期不錯的選擇

寶寶厭奶的原因很多，梁翔主任表示，從生理面談起，有可能是寶寶身體的自我保護本能，隨著月齡逐漸成長，光喝母奶、配方奶，卡路里攝取已無法滿足需求、營養不足，需要增加其他副食品補充熱量，所以寶寶變得抗拒喝配方奶。

寶寶滿4個月後，爸媽可試著先從稀釋的果汁開始讓寶寶嘗試配方奶以外的食物，梁翔主任建議，蘋果汁、葡萄汁都是很優質的選擇，也能加入米、麥精於配方奶裡餵食，最好的餵食方法是將米、麥精調成軟糊狀，用湯匙餵食。隨著寶寶月齡成長，食物的質地逐漸固體化，才能訓練寶寶吞嚥能力。

腸胃出問題，也可能影響奶量

• 脹氣：喝母奶的寶寶較少會有脹氣問題，吃配方奶的寶寶比較容易因吸吮奶嘴而產生脹氣，同時比母奶不好消化，肚子撐當然不想喝奶，建議爸媽可以在寶寶牛奶喝一半時就先幫寶寶拍嗝排氣，待打嗝後再繼續喝奶，除了寶寶較為舒坦外，奶量也能增加。
• 腹瀉：這些寶寶腸胃蠕動較快，一喝完牛奶馬上就會拉肚子，不舒服的感覺也會影響寶寶喝奶的意願。
• 便秘：梁翔主任說有些寶寶肚子裡一直堆積著便便未排出，肚子一直鼓鼓的，怎麼會想喝牛奶，建議爸媽多幫寶寶按摩肚子刺激排便外，也能消除脹氣，增加寶寶食欲。

奶瓶奶嘴的孔洞，得隨寶寶年齡做調整

寶寶遇到喝奶就哭鬧、生氣，跟餵食的奶嘴孔洞大有關係，有可能是因為奶嘴洞太小，寶寶一直吃不到東西就鬧彆扭，奶嘴洞太大也不行，吸吮來不及吞嚥就很容易嗆到，隨著月齡增加應使用不同孔洞大小的奶嘴尺寸，照護者要多注意寶寶更換奶嘴的時機點。梁翔主任建議新生兒為方便吸吮最好選用圓型洞口的，十字孔洞較費力，寶寶較大時再選用。而牛奶流速要一滴滴快速滴下為宜，若呈現一條線表示流速太快！

寶寶也重視喝奶的「用餐氣氛」

要寶寶乖乖喝奶環境也是重點，可以藉由播放輕柔音樂，製造愉悅的氛圍，讓寶寶與媽媽彼此都能放鬆心情，享受餵奶跟吃奶的樂趣。梁翔主任強調，喝奶是本能，是生長的要件，媽媽或照護者應該致力於營造良好的互動，讓喝奶這件事不再像是在打仗，要開心的面對與享受這段親子時光。

．破解網路迷思

• 加大奶嘴孔洞：NG！這會讓寶寶容易嗆到。
• 吃開胃的保健食品：沒有必要性！梁翔主任強調保健食品並不是藥物，不會有立即性的效果，寶寶若身體健康，並不需要添加額外的保健食品。