搞懂10大基本常識 掌握嬰幼兒肌膚清潔保養原則

Part1嬰兒肌膚知多少

Q1嬰兒肌膚厚度與成人不同？

趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師表示，嬰兒肌膚構造其實與成人相同，分別有表皮層、真皮層及皮下組織，其中肉眼可視的表皮層又包含了四層細胞，由最表層至最底層分別為基底層、棘狀層、顆粒層及角質層。不過，由於寶寶年齡還小，接觸的刺激尚未足夠，所以表皮層的增生速度不如成人，皮膚厚度也僅有成人的二分之一。

Q2頭皮與頭髮之間的關係？

由於嬰幼兒的皮脂腺分泌特別旺盛，比成人更容易出油，加上寶寶頭皮的前囟門尚未閉合，所以嬰幼兒的頭皮肌膚很薄且敏感。除此之外，趙昭明醫師表示：「寶寶髮質界於汗毛與成熟頭髮之間，且髮量不多，頭皮通常會比頭髮更容易堆積汙垢，所以父母可將清潔重點放在頭皮範圍，只要在清洗頭皮的時候，輕輕帶過頭髮即可。」

Q3夏天與冬天的肌膚狀態會特別不好？

嬰兒體溫比成人高出攝氏0.5度，所以有一句諺語為「嬰兒沒有六月天」（指的是嬰兒不怕熱），就是在形容這個現象。趙昭明醫師指出，只要進入夏天或冬天，寶寶肌膚的濕潤度及對溫差的敏感度都不及成人，所以必須採取不同的保養方式，才可有效呵護寶寶稚嫩的肌膚。「縱使夏天都讓寶寶待在冷氣房裡，寶寶可能還是會因為包紙尿褲或衣服排汗不佳等原因，而發生尿布疹、痱子等問題；冬天則會因天氣乾燥，造成皮膚粗糙、脫屑等，尤其罹患異位性皮膚炎的寶寶將出現更嚴重的症狀。」

Q4流汗會傷害頭皮及皮膚嗎？

寶寶的排汗系統尚未發展完全，因此比成人更容易流汗，不少媽咪都很擔心寶寶流汗時，會為頭皮帶來不好的影響，以至於不敢在炎炎夏日時，帶著寶寶到戶外活動。趙昭明醫師表示，嬰幼兒的汗液大多為角質、膽固醇、三酸甘油脂等混合物，其實並不髒，但汗液如果在頭皮堆積太久，就會引起頭皮炎或毛囊炎，所以父母務必注意清潔頻率，可定時用乾淨的毛巾或手帕為寶寶擦汗，就可預防汗水刺激寶寶的頭部肌膚。

Part2嬰幼兒肌膚照護妙招

Q5如何幫寶寶正確洗澡？

趙昭明醫師指出，父母在幫寶寶洗澡時，不見得需要使用沐浴乳，但必須注意的是水溫不可過高，以不超過攝氏40度為原則（夏天時可控制在攝氏35～37度之間），並切記「先放冷水再放熱水」的不二法則，「如果寶寶皮膚很乾淨，父母只要用清水幫寶寶洗淨即可，若寶寶的大小便沾在皮膚上，可用嬰幼兒專用的沐浴乳，為寶寶輕柔沖洗後，再拿毛巾擦拭身體。」

Q6嬰兒肌膚該如何保濕？

待寶寶洗完澡之後，家長可以在寶寶的皮膚上塗抹一層薄薄的保濕乳液，除了達到保濕效果之外，也不易造成毛孔阻塞，進而形成痱子。冬天時，爸爸媽媽可用滋潤型乳液為寶寶的肌膚做保養，但若寶寶肌膚非常乾燥，甚至經常脫屑，就可考慮使用乳霜類型的肌膚保濕產品。

Q7嬰幼兒的頭皮頭髮保養法則？

1.飲食

除了避免讓寶寶接觸油炸及容易上火的食物之外，副食品也不要加入小魚乾，趙昭明醫師指出，有些父母聽說吃小魚乾有助於增髮，但若在寶寶年齡還小時就吃太多海鮮類，恐引起過敏反應，對皮膚反而不好。

2.清潔

寶寶的頭髮少又短，不需要有太強清潔力的產品，建議父母選擇pH值5.5～6.5之間的弱酸性嬰兒專用洗髮精即可，並注意產品不可含過多防腐劑、避免香味過濃，洗頭時的溫度也不可高於攝氏38度。

此外，寶寶的頭皮不見得很髒，但如果使用成人專用或含潤絲配方的洗髮精，將會因為清潔力過強而破壞頭皮的屏障功能，使頭皮變得敏感、脆弱且易紅腫發炎。父母在為寶寶清洗頭皮時，也不可使用太熱的水，否則容易洗掉分布在頭皮上的油脂，使頭皮失去保護膜。

3.洗髮頻率

寶寶的頭髮很細少，不易藏汙納垢，所以不見得需要每天洗頭，大約2～3天洗一次即可；但若夏天流汗較多，且容易出現汗味，爸爸媽媽就可以每天都幫寶寶洗頭。

4.吹髮

6個月以下的寶寶，以毛巾擦乾頭髮即可，若是年齡較大的寶寶，就可以用吹風機吹整，並搭配毛巾擦拭。

Q8異敏肌寶寶的洗澡與潤膚方式？

如果要幫嬰兒擦保溼產品，過敏寶寶可以選擇異位性皮膚炎專用的舒敏乳液；擦乳液的時機也很重要，建議於洗澡後3分鐘內塗抹，因為泡澡會讓皮膚內的水分蒸發，變得更加乾燥，所以最好趁皮膚還含有水分時儘快擦乳液，可以保持皮膚濕潤度，並且減輕乾燥帶來的不適。

針對肌膚特別敏感的寶寶，爸爸媽媽更應該用心為他們選擇溫和、保濕的清潔護理產品，且產品可以選擇從天然植物萃取出抗敏保水的成分，其他如角鯊烷、卵磷脂、尿囊素、維生素C等，對乾燥皮膚都有不錯的保護作用。為避免對寶寶肌膚造成刺激，建議父母挑選大廠牌且有標示專為異敏肌、敏弱肌所設計的相關清潔保養用品。

罹患異位性皮膚炎體質的寶寶，假如平時沒有做好保護，讓皮膚不斷接觸到刺激物質，就會開始產生皮膚炎，皮膚炎一旦發生，很容易會因為搔抓及防禦能力下降而惡化，因此建議爸媽除了為寶寶選購低刺激性的沐浴用品及養成保濕習慣，也要帶寶寶至醫院看診，配合藥物治療，才能緩解症狀。

Q9最常見的錯誤保養方式？

由於寶寶的頭皮非常脆弱，如果父母不當清潔，很容易會使寶寶的頭皮受傷。較常見的不當清潔方式為用錯清潔產品、成分過於油膩刺激、含過多化學添加物或香味太重，趙昭明醫師以保濕舉例：「秋冬之際，有些父母擔心寶寶皮膚太過乾燥，就會幫寶寶擦很多次保濕乳液，但如果塗抹次數過多，反而會造成皮膚過敏。如果爸爸媽媽使用了錯誤的清潔及保養方式，寶寶的皮膚可能還會出現搔癢脫皮、毛囊炎、毛孔阻塞、色素沉澱以及失去抵抗力，造成病菌侵入等後遺症，因此不可不慎。」

Q10沐浴及保養用品選購重點？

趙昭明醫師表示，對寶寶的皮膚來說，弱酸性及中性的沐浴用品是最好的選擇（pH值4.7～6.5），質地乳狀或透明皆可，但不可過於黏稠。父母在挑選產品時，須注意成分是否含有過多的香料、界面活性劑與防腐劑，「除了把握前述購買重點之外，若通過低敏測試與低致粉刺性的沐浴用品又更好，還可減少毛囊阻塞及白頭粉刺發生機率。」

至於保養用品的選購原則也與沐浴用品類似，父母應避免選擇過度滋潤、成分複雜的產品，雖以天然成分為佳，但畢竟並非所有標示天然的成分都不會產生副作用，所以成分越少其實越好。

 

文／林奕如　
採訪諮詢／趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師　
攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　
演出／媽咪李沛緹‧bobo盧依婕　
產品圖文提供／丁丁連鎖藥妝‧世潮企業（股）公司‧平珩國際（股）公司‧台塑生醫科技（股）公司‧台灣萊雅（股）公司‧友華生技醫藥（股）公司‧台灣培宝（股）公司‧台灣康貝（股）公司‧台灣愛普力卡（股）公司‧台灣樋屋（股）公司‧台灣嬌娃有限公司‧台灣優生（股）公司‧台灣mothercare‧吉尼寶貝國際（股）公司‧利百美興業（股）公司‧貝恩企業有限公司‧佑爾康國際有限公司‧杏豐實業（股）公司