學會善待自己就是愛自己，因為我也是人！

©susanmh38.com│學會善待自己才能走出藍色啤酒海。有人問我：「怎麼愛自己？」老實說，當時也有點矇？對啊？蘇珊有個不好的習慣，看到朋友不開心就會脫口一句：「好好愛自己啦！」但從來沒人問過我：「怎麼愛自己？」這問題我也想很久！不管有沒有信仰，我們常常被要求去分享自己所擁有的，去幫助別人。但我們若是對自己有所保留，很容易就被貼上「自私」還加白眼給你呢！那「自私」和「愛自己」差別在哪呢？
.
愛！什麼是愛呢？要愛自己之前，我們總要知道什麼是愛吧？
.
戀愛的人一定懂，尤其是熱戀的人。幾乎分分秒秒整個心思都在對方身上，幾乎要把全部的財產和所有的全給對方，為了對方也會把自己整理得特別好、特別美，就希望對方可以開心，而且不離開我們，對吧？但恐怖情人除外！
.
如果有孩子的父母也會懂，不管有幾個兔崽子，每個只要是自己的心頭肉，有錢的話什麼都想讓他學，有什麼好吃的就想買給他吃，有什麼好看好玩的，只要是好的，都想給孩子來一套！因為再醜再笨都是我們自己生的，看著就覺得可愛。如果他們叫別人一聲爹喊一聲娘，我們可能會氣得急跳腳吧！但變態的父母除外。
.
沒愛人，也沒兒女，有寵物的人也會懂。我是指那種真心對待動物如家人的正常人。喪心病狂虐待狂除外。雖然毛小孩生命很短，也不會說話。但有了牠好像就有了全世界，就是一個很親密的伴侶。病了，就急急送獸醫。餓了，渴了，就快快遞上食物糧水。要是兇你咬你，你還忍忍想問牠到底怎麼了？一切心思就為了滿足牠。
.
好啦！蘇珊是懶，不再推論。但相信聰明的你已經了然於心了。
.
朋友，你很有愛心。或是沒有什麼大愛，但也總有喜歡的人？喜歡的事？喜歡的物？有吧？那你都怎麼對待它們呢？
.
愛人、愛物、愛事，都是一樣的動力和心機的。自私是無所不為只想自己爽。但愛自己是盡其可能幫助自己變得更美好、更年輕、更健康、更富有。
.
朋友，如果你很愛人群，很願意分享好康給朋友們，甚至陌生人、流浪動物..... 你很愛也支持某些團體、議題、信仰... 相信你也必定付上很多代價，例如，額外給點時間來關注它們的發展，即使你不言語，但一旦有了重大變化，你總是義不容辭的挺身而出。或者你有個寶貝小物，會不會時不時拿出來看看、清潔、調整....偶爾也會找相關的資料更多更多的了解它，想更多更多的深入它的一切。
.
但朋友，你對自己曾經花過同樣的心思嗎？你關心自己有沒有定時定量吃東西嗎？你關心過自己大小便的狀態嗎？你注意到自己最近都穿什麼樣的服裝嗎？你明白自己最近都把時間和金錢花在哪些地方嗎？你有發現自己最近好像喜歡上誰了嗎？..... 你有花點時間問問自己最近過得如何嗎？你有想過該怎麼讓自己放鬆一下嗎？你會勸努力賺錢但一直賺不到錢的自己要放鬆一下嗎？你放縱懶散不工作的自己一直靡爛下去嗎？你故意輕看那個很在乎的人就要離你而去了嗎？你在追求一個並不讓自己感覺到愛卻很有「社經地位或很美很帥」的對象嗎？.....
.
愛自己！朋友，其實就是善待自己。不要太苛求自己，多幫幫自己。也不要太冷眼旁觀自己的一切，多用心在自己的生活和健康上，花點時間獨處了解自己。吃點正常的食物，停止無意義的減肥。節制不該吃的垃圾，讓自己恢復正常的「人形」。呵！愛自己吧，然後你會開始覺得很快樂，甚至開始健康起來。也許你在病中，但很幸運的是你知道，終究你會健康。在你心中有平安，那平安來自於你知道自己是被愛的。│蘇珊抱抱