每日洗臉勿逾2次　過度清潔狂冒痘 | 消費情報 | 放輕鬆

清潔肌膚最基本的方法就是洗臉，幫助肌膚洗去多餘髒汙與油脂；然而，當肌膚的油水分泌不均衡時，就會出現肌膚出油、冒青春痘的狀況，面對張牙舞爪的痘痘，該怎麼處理它？根據一項針對13~18歲的國高中生對於青春痘認知與影響的看法，意外發現大多數青少年對青春痘的處理及認知不及格！有4成以上竟然是選擇一天多次清潔洗臉的方式，誤以為這樣能讓皮膚油脂變少、痘痘減少。醫師指出，過度清潔反而讓臉部出油更嚴重、痘痘冒不停的助長元兇，應釐清這種錯誤迷思。

清潔肌膚從最易出油的T字部位開始，勿使用雙手過度搓揉，反而會刺激肌膚，更易冒痘。

青春痘影響一輩子！

馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師黃政傑醫師表示，青春痘的學名為「痤瘡」，是一種慢性毛囊皮脂腺發炎、好發於青春期階段的疾病，但許多人卻視之為是成長過程中理所當然的「青春表徵」，未見積極治療與預防，殊不知青春痘問題如不積極治療與預防，恐因引發感染而留下不可抹滅的疤痕及色素沈澱，進而影響外觀，造成心靈失調等後遺症。

黃政傑醫師進一步指出，坊間的外用治療藥物多含維生素A酸類 (Tretinoin, Adapalene)或抗生素 (Clindamycin, Erythromycin) ，但隨著抗生素藥物逐年的使用下，痤瘡桿菌的抗藥性問題也愈發嚴重，歐美等多國已有許多專業醫師建議應減少使用含抗生素的藥物治療青春痘；選擇含有過氧化苯醯(Benzoyl Peroxide)的治療性藥物，對發炎的膿皰、丘疹、囊腫有效，另外亦可減少自由基、降低發炎反應。

青少年代表歐陽妮妮　也有青春痘困擾

美妝維納斯游絲棋老師指導正確的潔膚洗顏步驟，強調預防或緩解青春痘的第一道防線首重肌膚清潔。（圖片提供／奧美公關）

時下青少年的少女偶像，出身演藝世家的歐陽妮妮，18歲的她臉書粉絲頁卻已有近70萬人的高人氣，妮妮曾自曝其實只要壓力稍大、或是熬夜導致睡眠不足時，都會讓她長出惱人的痘痘，臉上一旦出現痘痘，就會讓喜愛自拍的她感到很困擾，身為年輕人代表的她也正好表達出青少年對肌膚的最大困擾。

知名美妝維納斯游絲棋老師指出，預防或緩解青春痘的第一道防線首重肌膚清潔。然而很多人卻認為多次洗臉，就代表越洗越乾淨，殊不知太常洗臉反而會因過度清潔反而破壞肌膚正常的皮脂腺分泌，對皮膚表層的天然保護膜造成傷害，讓皮膚狀況每況愈下！

過度清潔也會讓肌膚分泌更多的油脂來自我保護，相對臉就會變得更油。游絲棋老師建議，即使是油性皮膚，每天洗臉的次數也只要2次，早晚各1次，在清潔肌膚的同時更要注意肌膚的保濕，平日多喝水、注重肌膚的清潔就是不二法門。

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