先生退休後最想和太太旅行，但太太卻不是？男人當自強！小心退休即被拋棄 | 華人健康網

曾有人開玩笑說，一群大半輩子都一起釣魚或打牌的男生，恐怕連對方是否離婚或有沒有小孩都搞不清楚，但女生只要初次見面聊過天，就能把對方祖宗八代都打聽得清清楚楚。雖然有些誇張，但也有幾分真實。正因男女之間有如此差異，男生退休後要面臨的失落與風險，就比女生高出許多。

出版《李偉文的退休進行式》後，在相關主題的應邀演講場合裡，放眼台下聽眾，八、九成以上都是女生，不免讓人嘆息又感慨：「男生到哪裡去了？男生比女生更需要為退休做準備啊！」近年世界各國均有類似研究，結論也非常一致-熟齡喪偶或離異而沒有再婚會讓男生平均壽命短少七至十歲，對女生則沒有影響，壽命甚至更長。

調查結果並不難解釋。在家居生活中，女生往往處於照顧者的位置，幫先生打理飲食起居，因此比較注重健康，女生還有很多工作以外的手帕交，又樂於參與社區活動、各種熟齡學習課程，因此擁有足夠的精神寄託。

相對而言，男生退休以後，失去了工作上既有的人際關係，又很難在熟齡階段才透過社會參與建立新的長期關係，往往就宅在家裡不出門了，即便出門也只是去圖書館看報紙。不信的話，找個平常日隨便踏進台灣任何一間圖書館，裡面那些閒閒翻報紙和雜誌打發時間的熟齡朋友中，十個有九個半是男生。此外，不管是大清早或晚上在社區公園跳舞做操的人，十個也有九個是女生，難怪女生的壽命遠較男生長！

以台灣來說，預估再過七年，老年人口將占全部人口的五分之一，進入超高齡社會，那時台灣的女生將占六成，男生只占四成。再過二十多年，女生會超過三分之二，男生只剩三分之一。如果以出生率來說，自然生產的男生機會略高於女生，但因為男性意外死亡率較高，所以男女數量在二十五歲左右將接近均等，並一直維持到五十歲。五十歲後，男性的死亡率又大於女生。

除了男生的健康習慣不如女生，其實以演化角度來說，上蒼同樣偏愛女生。所有的物種在面臨演化的競爭壓力時，若環境不利、資源有限，存活下來的絕大部分是母的，畢竟若要說種族存續，公的只要留個三％、五％就已綽綽有餘。

也就是說，某個特定區域（比如小島）原本可以養活兩萬隻生物，但因為環境變化、資源減少，只能養活五百隻時，最後存活下來的五百隻裡，將有四百多隻母的，雄性個體非常少。因為資源有限，若留下太多公的，對種族存續而言是浪費的，畢竟公的不會生育，母的卻能繼續繁衍，只要環境狀況一改善，存活的雌性個體就可以立刻生產，讓種族重新興旺起來。

人類同樣是物種，我們也能從歷史上看到類似的情況，比如說大規模的瘟疫或疫情過後，一定是女的存活率遠大於男的，甚至連一般的傳染病，比如說腸病毒或新型流感，男性重症或死亡率都高於女性。

女性不只是面對困境的存活率勝出，其實在各層面都比較強。而且不只人類，大部分生物的壽命也是雌性高於雄性，甚至一如我們知道的，比如蜘蛛或螳螂，雄性一交配完、授精任務一達成，往往同時成為配偶的食物。

既然上蒼比較偏愛雌性，身為男性更應善自珍重，勤加努力。即便基因好，飲食及生活習慣也好，退休後擁有活動自如、沒病沒痛的身體，但過得開不開心，關鍵在於是否擁有良好的人際關係，而在這方面，男生再度輸給了女生。男生退休後應該積極參與活動，找回老同學、老朋友之餘，也要結交新朋友，並修補和太太與小孩的親密感。

曾有旅行社針對即將退休的上班族進行了一份調查：「退休後最想做什麼事？」絕大多數人都寫「旅行」，再一步問：「最想和誰去旅行？」男生幾乎都回答「太太」，女生卻一面倒回答「朋友」。親愛的男性同胞們，小心一退休就被老婆大人給拋棄了，男人當自強啊！

這幾年我只要碰到即將退休的老朋友，都會私下提醒他們，為了老後的生活，一定要對太太好一點，除了我們有很大的機率在遭遇身體病痛時，必須依賴她們照顧之外，女生的生活與社交能力遠遠勝過男生，很多男生少了職場的光環與祕書的打點，很快就變成生活低能兒，若沒有太太的幫忙，很可能寸步難行。

在我身邊，有些已覺悟的好友即便在商場上是叱吒風雲的梟雄，放了假和老婆一起出遊時，絕對變成小男人，對老婆百依百順。朋友間甚至彼此打趣說，我們都是拉著老婆衣角出門旅行的小男人。

就像某系列推理小說中的女偵探所說：「我們都知道做決定的是女人，可是我們必須讓男人以為決定權在他們手上，這是女人仁慈的表現。」這不只是女人的仁慈，而是女人的精明。奉勸全天下所有大男人開始放下身段，甚至是學著討好身邊的另一半，最理想的就是像我們一樣有拉著老婆衣角的決心與行動力，因為這是退休後最重要的生存之道。

更好的是，找到能夠持續貢獻社會的事情並投身其中，不然整天吃喝玩樂，為自己而活，久了還是會很空虛。電影《高年級實習生》的主角就是個已退休的副總經理，生活無虞，原本整天旅行吃喝，參加課程與活動，卻發現內心還是有個黑洞，因此想重新找工作，繼續上班。我猜那個內心的黑洞來自於缺乏較密切且持續的人際關係，也來自於被人需要、對社會付出的渴望。

男主角在電影中說：「音樂家不會退休，直到心中沒有音樂才會停止。我心中還有音樂，這點無庸置疑。退休是一個永無止境，嘗試發揮創造力的過程，我試過所有的事情，不過人生的黑洞只能靠自己填補，愈快愈好。」

是的，除非我們離開了這個世界，不然不只音樂家不會退休，人人都不該真的退休，我們只是不斷地轉換舞台，讓自己持續地在這個世界發光發熱。

本文出自時報出版《李偉文的退休進行式2：50＋的自在活，健康老》一書