濕邪入侵感冒易上身，這樣做助預防　善用吹風機、熱水袋暖背，感冒快快好 | 華人健康網

許多家長認為，感冒常是孩子受寒引起的。實際上，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫，任何一種都可能引發感冒。所以，如果是因濕邪導致的感冒有兩種：寒濕感冒、暑濕感冒。

夏天氣溫高，因為要散熱，孩子皮膚上的毛孔處於開泄狀態，這時候如果進入冷氣過低的房間、直接喝剛從冰箱裡拿出來的冷飲、睡覺不蓋被子等，都會使皮膚毛孔閉合，濕氣就容易趁虛而入，使其出現發熱、頭痛、腹瀉、全身乏力等症狀，即為常見的暑濕感冒。

最近幾年，因氣候改變的關係，很多地方的濕氣偏重，人也不免受寒濕和暑濕兩種感冒所擾。一般天冷的時候會有寒濕，天熱的時候會有暑濕。但現在因為冷氣使用頻繁、時常喝冷飲，所以患寒濕感冒的孩子比較多。

寒濕如何進入孩子體內。

寒濕如何進入孩子體內

中醫認為，寒濕聚在上焦會使人心煩、頭暈、頭痛；傷於中焦（脾胃）則會感覺胸悶、腹脹，或嘔或吐；傷在下焦則引發便溏或泄瀉。

兒科中醫小學堂

孩子夏天愛吹冷氣，如何預防感冒？孩子在進入冷氣房前，先讓他緩一緩，將身上的汗擦乾，再進去。這樣能防止過多濕氣滲進孩子體內，有效預防感冒。

荷葉冬瓜粥，清暑化濕治感冒

孩子夏季多發的暑濕感冒，也叫腸胃型感冒，表現症狀為高熱無汗、胸悶、缺乏食慾、嘔吐、腹瀉、舌苔厚或黃膩。這時，可喝荷葉冬瓜粥來緩解。

荷葉清暑，冬瓜健脾

中醫認為，荷葉有清涼解暑、止渴生津的功效，可以清火解熱；冬瓜能健脾生津、利水止渴。兩種食材一起熬粥食用，有健脾祛濕、消暑的作用，適合調理暑濕感冒。