學習第二外語　大腦放鬆效果加倍 | 精神科 | 健康新知 | 華人健康網

在學習外語時，可能會碰到一些困難，這時先不要鑽牛角尖，讓自己稍微放鬆一下也許會是個不錯的點子；《Brain and Language》刊登美國華盛頓大學(University of Washington)的最新研究，發現在學習第二外語時，大腦處於比較放鬆的狀態，有機會讓學習速度加快。

研究招募19位年齡介於18-31歲、之前從未有過學習法語經驗的受試者。作者請他們前來實驗室每周2次、每次30分鐘，接受虛擬實境(virtual reality)、名為「操作語言暨文化培訓系統」(Operational Language and Cultural Training System, OLCTS)的法語教學課程，持續超過8周，並定期進行測驗。

實驗結果發現，當受試者在上課前及上課後的5分鐘，有進行坐穩、閉眼、深呼吸等放鬆動作，其學習的速度會較快。然而作者也提及，若不論學習速度只看最後成果，不論有無放鬆的受試者經過課程後皆能學會法語。

新聞出處：A relaxed mind learns new languages faster《DECCAN Chronicle》

研究刊登在《Brain and Language》第102卷第1期 第30-45頁