別衝動！醫師：青少年自傷無法解決問題 | 華人健康網

「只要我喜歡，有什麼不可以」？現代年輕人自我意識很強，做事方法也很獨斷獨行，精神科門診便曾經獲一名染著七彩髮色，帶著鼻環、唇環的時髦少女，令人震撼的卻是那一雙帶著數不盡一筆一劃呈現規則性幾何圖形排列傷疤的手臂，這是患者自國中開始，每一次心情不佳時，「解放」情緒的見證。「這是時下很多青少年用來「擺平」情緒的好方法！」她語出驚人。

楊聰財醫師表示，青少年割脕的自殘行為是一種不是當的情緒宣洩方式，周遭朋友可即時幫忙。

精神科醫師楊聰財表示，中國人常說：「身體髮膚，受之父母，不可毀傷，孝之始也！」但為什麼正值荳蔻年華的青春少女，用這種怵目驚心的方式來發洩情緒？是什麼樣的動機在自己身上刻劃出這令人沮喪的痕跡？ 具有情緒起伏過大人格特質的青少年，常表現出對人際關係、自體形象、情感表達的極不穩定性和易衝動性，長期感覺緊張、空虛、強烈憤怒，對於自我形象或感受有認同障礙，因而導致一再出現自我傷害的衝動行為。

當看見鮮血緩緩流出，那種「熱呼呼」的感覺會讓青少年感覺「存在」、「興奮」、「有價值」，達到「我確定自己還活著！」、「把身體內的苦悶釋放出來！」的目的，造成不斷嘗試的強烈動機，但也常在無法自我控制下產生如手臂殘廢、甚至失血過多死亡等後遺症。針對此種青少年疾患，醫療上常給予「情緒穩定劑」，減少其負面情緒的不穩定狀態；鼓勵培養適當的「靜、動態」舒壓方式，如與好友聊天、KTV歡唱、運動、寫心情小語等「說唱做寫」活動；最重要的是學會「築夢踏實」（你有多愛你自己，生命就會有多愛你！）。

青少年自傷後往往自憐「活著不知要幹什麼」，楊聰財醫師建議，切勿將自己獨一無二的身體當成「戰場及敵人」：當遭逢困難時，只有一條路可走-迎向前去；將力量集中在一個焦點之上-勇敢面對。還有擅用有益的「同儕團體」，讓周遭的朋友伸出援手即時幫忙。