雖然鼓勵媽媽們都能哺餵母乳,但有些媽媽有不得已的理由需要退奶,可以服用退奶藥快速達到目的。只是用藥後有一些副作用以及注意事項,是尚在考慮退奶的你不知道的細節,一起來關心!
哪些情況下,媽媽需要退奶?
產後媽咪會分泌乳汁,以做為哺乳需要的自然反應。當嬰兒吸吮得多,乳房就製造更多的奶水,如果吸得少,乳房就製造較少的奶水;反之,完全停止吸乳;乳房就停止產生奶水。由於母乳是寶寶最好的營養來源,如果情況許可,還是建議哺餵母乳至少6個月。但還是有些產婦本身身體狀況不適宜哺乳,常見需要退奶的情形如下:
1.嚴重化膿的乳腺炎。
2.打算幫寶寶斷奶。
3.新生兒有乳醣代謝異常疾病。
4.當媽媽有某些傳染性疾病,例如:愛滋病、開放性肺結核等。
5.媽媽正在服用抗癌藥物或免疫抑制藥物時。
6.胎死腹中或新生兒死亡。
快速退奶方法:退奶藥
一般來說,還是鼓勵媽媽產後能哺餵母乳,但是如果有不得已的理由需要退奶,仍有一些退奶藥物可以協助,比如說雌激素、口服避孕藥或打退奶針。這些藥物能夠直接抑制泌乳激素分泌,快速達到退奶功效;但是可能會有不良的副作用,像是噁心嘔吐、頭痛、睏倦、抑鬱情緒、肢體乏力或疼痛、白帶增多、乳房脹痛、尿頻、尿痛等表現,務必小心使用。
另外要有心理準備,不要以為使用退奶藥物就能解決所有脹奶的問題,服用了退奶藥之後,已經在乳房中的奶水還是得移出或吸收掉,各種減少乳房腫脹的方法也得學會喔!服用退奶藥期間,若能搭配少喝水,暫停進食會增加乳汁分泌的食物,亦應有助於早日退奶。
哺乳媽咪如何漸進式退奶?
若不是因為乳房問題需要短時間退奶,多數醫生會建議採取「漸進式退奶」,這是最自然且健康的退奶方式,不僅乳房比較不會有硬塊問題,也能讓寶寶有「心理準備」,對媽媽、寶寶都好。以下四步驟提供給媽咪們參考:
1.拉長擠奶時間
媽咪可以先規劃退奶時程,可能從平均3小時擠一次奶,拉長為5小時再擠,接著變成8小時才擠,等同於減少擠奶次數,慢慢遞減後,奶水自然就會變少。
2.攝取退奶食材
人參、韭菜、麥芽為常見容易造成退奶的食材,其他還有較為冷性的蔬菜如:白蘿蔔、大白菜、苦瓜、竹筍、冬瓜等,或是西瓜、柚子、柿子、草莓等水果,也可能會使奶量減少,但還是視個人體質而定,請媽咪們在哺乳期間要特別注意攝取的食物。
3.減少水分攝取
我們知道追奶時要多喝湯湯水水,所以想退奶就可以不用喝那麼多水分了,恢復到哺乳前的攝取量即可,減少奶水的分泌量,自然就會慢慢的退奶囉。
4.穿合身的內衣
有些媽咪退奶期間會選擇穿著較緊身的衣服,除了包裹住胸部,壓抑乳汁的分泌量,讓它沒有多餘的空間脹奶,也能降低寶寶看到媽咪的乳房就想喝奶唷!
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