夏季空調致宮寒　吃當歸阿膠暖子宮 | 婦產科 | 健康新知 | 華人健康網

【核心提示】：相信女性們都對宮寒都不陌生，宮寒不僅會帶來身心傷害，而且會導致不孕。因此，宮寒一定要做到早預防、早發現、早治療。那麼宮寒體質吃什麼好呢？這幾大食物你要知道！

夏日空調易導致宮寒

進入盛夏，大家紛紛換上短上衣短褲，可是辦公室四季永遠24℃，此時你的子宮正受外界寒冷影響，寒氣侵入身體，而女性的子宮首當其衝。

宮寒體質吃什麼好？

水果

宮寒患者可以吃些性質偏熱性的水果，如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤等。

蔬菜

宮寒者忌吃生冷和虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、花椰菜、綠茶等。 可以多吃韭菜、菠菜。

當歸

宮寒吃什麼好？當歸絕對是首選的藥材。在中醫上講，當歸有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的講究，可以起到活血的作用。

阿膠

阿膠可以治療出血和貧血的情況。阿膠裡含有很多對女人有益的氨基酸，對治療宮寒有良好的效果。

益母草

益母草對治療宮寒、經痛、月經不調、閉經、消腫等都有明顯的作用。

資料來源：39健康網www.39.net

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