打籃球吃蘿蔔乾！韌帶扭傷怎麼辦？ | 健康類 | 雜誌出版推薦

文／韓偉醫師

患者實例

大明感到食指一陣劇痛，雙手一鬆，本來已經接到的球，馬上被別人抄走。「吃蘿蔔乾！」他連聲咒罵，揉了揉已經腫脹的手指，就在旁邊的俊良問他有沒有事，他以右手比了個讚，仍然加入搶球戰局。

比賽結束後，大明與隊友們在休息室聊起今天的賽況，俊良問起手傷的情形。「這點小傷不礙事，你看，我現在不是在冰敷了嗎？」大明將食指舉到俊良面前，不以為意地說。

第二天，大明發現手指越來越腫，指關節好像也有點變形，雖然心裡覺得怪怪的，但是他還是認為「嗯……應該過幾天就會自己消腫了，先不必大驚小怪啦！」 然而情況並不如大明所預想的樂觀，雖然手指的腫脹逐日減少，但是關節的變形並沒有慢慢回復原狀，大明一看，不自覺心慌了起來……

發生原因

手指伸直的時候，如果受到外力衝擊，容易導致關節附近的韌帶或關節囊，因為過度拉扯而裂傷，使得關節腫脹疼痛。如果外部的衝擊力量太大，還可能造成韌帶完全斷裂。

常見症狀

剛受傷時，手指無法伸直，受創關節疼痛、腫脹，如果韌帶斷裂，因為失去支撐力，會迫使指關節凹陷變形，如果沒有適當的治療，即使患部消腫，變形也不會恢復。

好發族群打籃球或排球「吃蘿蔔乾」的人、滑雪者、棒球壘手、家庭主婦。

治療方式

1.透過冰敷，減少腫脹。

2.使用指套固定器，協助患部復位癒合。

3.使用藥物消炎。

4.透過肌肉強化運動，加強復健效果。

5.利用徒手物理治療，加強復健效果。

韓偉醫師特別提醒

韌帶扭傷或裂傷，通常使用固定器就能治癒（約一週），但患者不宜在使用幾天之後，看外觀消腫就自行取下，以免過早活動造成二度傷害。另外，如果拇指尺韌帶完全裂傷，則需要透過手術修補患部，恢復握物功能。

本文摘自三采文化出版《跑、跳、走到100歲！骨科名醫韓偉私房關節養護術》