睡夢中發簡訊？小心強迫症上身 | 失眠 | 精神科 | 健康新知

你或許有聽過夢遊症，但你知道人在睡夢中也可以發信傳簡訊嗎？根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導，澳洲墨爾本睡眠失調中心（Melbourne Sleep Disorder Center in Australia）睡眠研究專家凱寧頓博士（Dr. Cunnington）發現，壓力會誘發現代人很多意想不到的文明病，其中一樣便是在睡夢中收發簡訊，而這些人在夢醒之後通常都忘記自己做過的事。

壓力會誘發現代人很多意想不到的文明病，尤其要小心睡眠中強迫症上身。

早在2008年的時候，美國托雷多大學（University of Toledo）的研究人員就曾研究過一名44歲的婦女在睡夢中收發電子郵件的行為，有趣的是，這名婦女在睡醒之後也完全不記得自己做過的事以及信件的內容。

「這種越來越常見的文明病會對患者的生活會產生一定程度的影響。」凱寧頓博士表示，「過去的案例顯示，由於電子郵件多半會傳給同事或上司，後果會比較嚴重，而簡訊的傳送對象比較是親朋好友，類似的誤會跟糾紛就比較少。」

造成這種現象的主要原因是現代人閒不下來的生活步調，進而破壞了夜晚的睡眠品質，特別是現在智慧型手機的普及化，幾乎讓用戶隨時隨地都可以上網或收發信，這種資訊超載的結果，讓大腦在睡眠中依舊保持「上線」的狀態，進而得了一種無時無刻都要回覆信件或確認臉書訊息的「強迫症」。

雖然類似案例在臨床上還是少數，且不太可能變成一種常態，但凱寧頓博士還是建議現代人應該要學習尊重自己的睡眠，不要把手機放在床頭或乾脆直接關機，都可以有效降低類似症狀的發生。

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