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想提升身體自癒力?先顧好「健康金三角」 | 健康類 | 雜誌出版推薦

想提升身體自癒力?先顧好「健康金三角」 | 健康類 | 雜誌出版推薦

發燒、頭痛的感冒患者服用砂糖錠後,就會迅速痊癒。藉由抱持希望、期待等正面情緒,腫瘤就會明顯變小,患者就能回復健康。相反地,當感到失望、沮喪等負面情緒時,腫瘤就會擴大,病情也會隨之惡化,就像前面那則故事所說的,失望的患者終究會死亡。這是怎麼一回事呢?

自癒力會根據心理狀態增強、減弱。神經(大腦)、免疫系統與自癒力關係密切,這是不可動搖的事實,讓我們來思考一下其中的理由吧。

我們每天都是早上起床,白天工作,晚上回到家後就寢入眠,過著如此平凡規律的生活。可是仔細想想,人類可以活著是非常不可思議的一件事。

舉例來說,冬天的氣溫最低會降到零度甚至更低,而夏天又會上升到將近40度的高溫,此外,激烈運動、做大量消耗體力的勞動,還會流出數公升的汗水,但是,無論外面的溫度怎麼變化,人的體溫卻一直維持在37度上下。因為人體特別是大腦,非常的不耐熱,所以體溫會保持在一定的溫度。

譬如說,如果把大腦放置在42度以上的環境超過60分鐘的話,大腦的神經細胞便會遭到破壞,神經細胞受損,大腦就會無法正常運作,年紀輕輕就變笨。

還有,運動導致大量流汗,血液中的鹽分濃度也會一直維持在一定的範圍內,氧氣的濃度、許多與大腦或免疫系統相關的荷爾蒙和傳導物質濃度,也是保持在固定的範圍內,不會過多也不會減少。假使,超過這個範圍一點點,人類便無法活命。

能使人類存活的體內環境是有很多限制的,維持體內保持在固定範圍的平衡機能,稱為恆定(homeostasis)。「homeo」指的是「相同」,而「stasis 」是「一定的狀態」之意。

維持恆定性是人類活命的絕對條件。因此,神經(大腦系統)、免疫系統、內分泌系統會以「黃金三角形」的狀態,一邊調節一邊進行運作。所謂內分泌系統,主要指的是下視丘、腦垂腺、腎上腺等,負責製造荷爾蒙並運送到全身。

夜晚就寢後會感到睡意,是因為位於大腦深處叫做松果體的腺體,它所分泌的一種叫「褪黑激素」的荷爾蒙的關係。褪黑激素會使體溫下降,讓人想睡覺。

現代人只要身體一有不適就會趕快到醫院看病。然而,現代醫學卻不注重疾病的根源,只是把症狀壓下來,只治標但不治本,還會減弱我們的自癒力。在下一個章節,我們將會檢視現代醫學的實際狀態。

本文出自瑞麗美人國際媒體《提升自癒力的6堂健康課:藥學博士教你78個有醫學根據的自然治癒力知識,搞定神經、免疫、內分泌,病就會好!》

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