提升孩子記憶力靠它！親子心智圖妙用多 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

製作心智圖第一個不可或缺的工具，就是我們的腦袋、情緒、身體要處於適合學習的狀態。第二件事，被我們稱為心智圖的動力來源，就是我們的開放式問題，因為若不提問，就無法產生聯想。最後，我們還需要下列工具，這些比較容易準備，像是一張紙，和一支寫得出來的筆。下列這張名為「如何畫心智圖」，可說是心智圖® 的使用說明書。

請看一看這張圖，並從右上方的枝幹（即「紙張」）開始，閱讀各個步驟：

步驟一：請準備一張沒有線條的空白紙，選用橫向版面。

這樣最有利於周邊視野，以及雙眼目光的掃視。

步驟二：在紙張的正中央放上主題，它也被稱為這張圖的心臟。

請注意，主題要越明確越好。比方說，如果你孩子要溫習歷史課，為了讓靈感源源不絕，寫上明確的標題「中世紀的農村」，會比只寫「歷史」來得好。主題可以寫在一個像雲朵一樣的泡泡裡，或配上一個小圖畫。

步驟三：在心臟的周圍畫出枝幹，形成樹狀圖。

從心臟衍生出來的第一層枝幹，稱為主要枝幹，上面承載的是題材，第二層枝幹稱為次要枝幹，上面承載的是和題材相關的想法。每萌生一個新想法，就長出一條新樹枝，樹枝長度和所承載詞彙的長度相等。樹枝要盡可能保持水平，以利閱讀。資訊必須要能快速處理，這樣閱讀資訊時才既不必轉頭也不需翻頁。

步驟四：把關鍵字寫在枝幹上方，別寫在末端，也別寫在下面。

我們的視線是隨線條引導的同時，一面汲取資訊。樹枝和文字共同構成一個不可分割的資訊單位。字跡要盡可能端正，別寫得像鬼畫符，大樹可不喜歡。心智圖中的每個詞都是鑰匙般的關鍵字，能打開通往資訊的大門，這些資訊會安安穩穩窩在我們腦袋裡，就等我們提取。因此，不需要寫很長的句子，才不會又掉回直線式的資訊處理方式。有關鍵字就足夠了。

步驟五：加入圖像。

不必像梵谷一樣厲害，只要畫一些簡單小圖示，能讓繪圖者輕鬆聯想起該想法即可。這並不是美化版面用的插圖。小圖示和文字一樣重要，它本身也是一則訊息，因此才有那句名言「一張圖勝過千言萬語」。圖示需要用到我們的情緒和感官，因此是絕佳的輔助記憶工具。

步驟六：替樹枝加上顏色。

顏色不只有裝飾的功能，還有名副其實的美學價值，亦即能帶來感官享受。這讓我們又回歸到記憶術（這個專有名詞在聚餐時拿出來講，會顯得還滿厲害的樣子，其實就只是有助於記憶的意思）和快樂本身。

請試試看，並請參照上一頁的「如何畫心智圖」。我們的目標不是要把你變成心智圖專家，而是變成不完美但有能力實際操作的愛用者。你之後就會發現，孩子的抗拒和自責式批判將大幅減少，而且很容易就能上手。

小訣竅：圖像對記憶的增進

讓我們回想一下漢娜的例子，和隔天要考的十六位國家元首（參見第113 頁）。

為了幫助漢娜很快背起來，我們從一張白紙開始。我們畫一條時間軸， 標上了各個元首的姓名。每遇到一個姓名， 我們就問漢娜：「麥克馬洪，讓妳聯想到什麼？」。答：「想到麥當勞。」「很好！那就在下面畫個能讓妳聯想到麥當勞的小圖示。」

漢娜畫了那個非常有名的黃色「M」。十六個姓名，我們都是這樣進行。雷蒙•普恩卡雷成了「方塊裡的一個點」（譯註：普恩卡雷Poincaré，諧音似「方塊裡的一個點」），保羅•德香奈則成了名牌香奈爾的商標，諸如此類。

圖示畫完後，我們反推一遍，用小圖聯想回姓名。不出半個鐘頭，漢娜就把十六個姓名通通記住了。隔天，十六個姓名，她背出了十五個。

心智圖畫好了，孩子也記住了！

我們已看到，心智圖這種工具，使用的是我們的腦袋、心和身體等天然資源。我們的周邊視野、整個腦袋、各種感官等等，都在繪製心智圖的過程中受到活化。

這就是為什麼—儘管我們認為孩子從九、十歲起就能自己繪製心智圖—理解心智圖實在沒有年齡上的限制。

心智圖的好處在於可以和孩子一起繪製。握著筆繪出整張圖的人將會是你，提問的人一定也是你，但你的孩子將提供答案給你，替樹枝著色和畫小圖示，一面毫不費力地就把內容熟記了。

就情緒的層面來說，它有事半功倍的效果，因為我們經常聽到孩子告訴我們說：「好好玩噢，明明在玩，但同時都弄懂了，也都背起來了。」

由於不覺得需要費盡九牛二虎之力，又很高興發現資訊已輕輕鬆鬆裝進腦袋裡，學習動力將可望大幅提升。

三歲幼兒就可以開始畫心智圖了！

我們經常被問到，從幾歲起可以使用心智圖。我們總是很樂意地回答說，只要發揮一點想像力，並多多運用圖像，幼兒從三歲就能開始製作出漂亮的心智圖。

以下是個簡單的彩圖，能帶一個「小小朋友」認識他一天中的不同時段。

我們可用相同方式，想像一個「說話有禮貌」圖，這些好話能讓孩子的溝通變得順利、讓身體變得溫暖，並讓心情變好，讓人更想要常常使用這些好話。

這些圖可護貝後貼在冰箱上。這是一種很好的幼兒溝通方式，有趣味、視覺化且很容易理解。這張圖也可充當一個絕佳的工具，協助孩子辨識和表達自己當下的情緒。假如不知該用什麼言語來表達自己的感受，可從圖上指出自己此刻的心情。一場親子對話便可由此展開。

本文出自野人文化《法式翻轉教養：拯救無數法國媽媽、孩子和老師的全腦心智圖學習法》