穿的防曬就OK？恐難防長波UVA | 蘇承偉 | 名醫開講 | 華人健康網

臉部不斷增加的斑點、暗沈、細紋，是否讓你看來比同齡朋友硬是老了幾歲？皮膚科專科醫師強調，想要預防變黑、變老，要先避免紫外線造成肌膚產生光老化！光是仰賴保養品塗塗抹抹、穿著防曬衣物可能還不夠！正確選擇能杜絕UVA中長波紫外線A的肌膚防曬產品，才是防止紫外線對皮膚產生傷害的重要關鍵！

想要預防變黑、變老，要先避免紫外線造成肌膚產生光老化！

穿的防曬就OK？醫：無國內認證，防曬效果有限

在防曬意識的抬頭下，現代人對於防曬工作越來越重視，坊間也出現不少強調「穿」的防曬防護用品。承智皮膚科診所蘇承偉醫師表示，雖然民眾可透過衣物色澤的選擇，及透過衣物紡織技術的改良，幫忙抵擋紫外線對皮膚的侵襲。

但是，防曬衣物除了有臉部肌膚難以遮擋的缺點外，一般產品在缺乏正式檢驗程序與官方認證的情況下，品質算是參差不齊，較重視紫外線傷害的國家如澳洲有制定服飾類防曬係數的單位為Ultraviolet Protection Factor, UPF，做為防曬衣物的評價分級標準，使用儀器對檢測物UVA及UVB的透視率／防護能力、換算成UPF值，但台灣政府目前為止無相關法規，品質有時難有保證。

倘若民眾買了防曬效果有限的衣物，卻自以為防護完善，而未塗抹防曬產品就外出，不但無法達到預期的防曬效果，更可能因此曬黑、曬傷，甚至使光老化找上身，不可輕忽！

跟據研究長波UVA正是導致「光老化」的元兇，不僅能穿過雲層、玻璃，晴雨陰天一年四季皆不削減，更能直達人體肌膚真皮層，加劇光氧化壓力的產生，造成DNA損傷。

紫外線主要分3類！長波UVA是「光老化」元兇

什麼是「光老化」，為何比曬黑曬傷還可怕？皮膚科專科醫師蘇承偉表示，在解釋光老化對肌膚的影響前，得先從紫外線的類型說起。事實上，依據波長的長短與穿透力強弱與否，紫外線主要的波段可區分為下列3大類型：

• UVC：地球臭氧層即可有效阻擋，幾乎不會穿透到地面來。

• UVB：在經過地球大氣中平流層時，已被臭氧削弱不少，只有少數會穿透至地表，可即便如此，由於其波長較短，建築物玻璃即可有效抵擋，不會進入室內。

• UVA：因為UVB/UVC被大氣層阻隔，佔到地表的UV不到5%，剩下的95%都是UVA，依據波長，又可分成短波UVA（佔20%）、長波UVA（佔75%）。其中，長波UVA穿透力最強、比例最高、對皮膚傷害最大、也是防曬產品最難製造的波段。

跟據研究長波UVA正是導致「光老化」的元兇，不僅能穿過雲層、玻璃，晴雨陰天一年四季皆不削減，更能直達人體肌膚真皮層，加劇光氧化壓力的產生，造成DNA損傷。

一旦氧化壓力過大，使皮膚產生大量自由基、誘發發炎反應、也會對纖維母細胞產生毒性，這些真皮層的變異會使皮膚的彈力纖維及膠原纖維受損，加速基質及水分流失。除了外觀會明顯變黑外，長時間下來容易敏感，更會導致肌膚暗沈、長斑點，甚至鬆弛、皺紋等老化現象找上門。

防「光老化」上身！防曬產品挑選有學問

想要成功杜絕紫外線侵擾，可別以為待在室內就無需擔憂，事實上，紫外線UVA可穿透室內可謂無所不在。所以，挑選防曬產品時，要有效杜絕長波UVA威脅，預防「光老化」發生，才是擁有無瑕、抗老、凍齡肌的關鍵！

市面上的肌膚防曬產品種類這麼多，消費者到底該如何選擇，才能達到有效防曬效果呢？蘇承偉醫師指出，對長波UVA的防曬有效成份，經過90年代開始發展了20幾年，從早期的Mexoryl，Tinosorb到後期的Avobenzone及更新的UvinulR A Plus，對長波UVA最難防護的區段（370nm以上）防護力已經有所提升，所以品牌的選用，除了認明品質、信譽有保證的廠商，以及根據SPF、PA、PPD係數來挑選外，為有效阻擋長波UVA帶來的光老化危害，更應特別留意品牌是否標示有長波UVA防護，以及能隔離空氣污染的產品，防曬效果會更為全面且更有保障！