待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？ | 陳瑩山 | 常見眼疾 | 眼科 | 健康新知 | 華人健康網

炙熱的天氣待在冷氣房是一大享受，但對乾眼症患者而言，冷氣房卻會使雙眼乾澀，只能靠點人工淚液來滋潤眼睛。眼科醫師指出，人工淚液只是輔助舒緩，與其常點淚液，不如多吃魚油，為眼睛補充好油，遠離乾眼症。

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，造成乾眼症的原因很多，包括先天淚水分泌異常、維生素A缺乏、慢性結膜炎、藥物引起等，若有以下任何一種情況，表示眼睛已有乾澀的情況，但不一定就是乾眼症，需要就醫做淚液和螢光測試。

人工淚液　小心含防腐劑

常待在冷氣房內，乾眼症的情況會更嚴重。一旦罹患乾眼症，患者會因為淚液分泌不足，造成眼睛乾澀、紅腫發癢、有異物感等症狀，也會容易感到疲勞、痠痛和畏光，此時患者需要定時點人工淚液，讓眼睛補充水分。

但是，大家往往會擔心點人工淚液是否安全？ 對於人工淚液的質疑，主要和其中的防腐劑有關，有防腐劑的人工淚液容易造成眼睛慢性發炎；不含防腐劑的人工淚液雖然較佳，但也因沒有防腐劑需要當天甚至單次用完，否則容易變質，造成細菌入侵。

上班族長期待在冷氣房內，眼睛容易乾澀不舒服，點人工淚液可舒緩症狀。

防乾眼症　隨時注意環境

陳瑩山主任強調，乾眼症或眼睛容易乾的患者，要隨時注意環境，以免眼睛乾的情況更惡化，尤其長期待在冷氣房內，建議應多喝水、不要坐在通風口下，可以的話在冷氣房中放一盆水，調節室內濕度。

目前用來治療乾眼症的藥物就是人工淚液，有些人在醫師處方藥使用完畢後，就自行到藥局購買人工淚液，事實上，人工淚液也分成很多種，各適合不同輕重程度的乾眼症。

有所謂智慧型人工淚液，點在眼睛上時防腐劑會因體溫及PH值改變而分解，對眼睛就沒有影響了，這時就不需要當天用完。另外，還有例如有玻尿酸成分的能夠保濕；或是有油膏狀的，點入後轉變成為液體，能增加對角膜的保護力；此外還有較特殊的增加油脂黏液層的成分，具有減少淚液揮發、增強角膜黏附的能力。油脂的人工淚液可以幫助補充涙液油脂，增厚油層的機會。

眼科醫師建議，與其常點淚液，不如多吃魚油，為眼睛補充好油。

常點人工淚液　不如多吃魚油

人工淚液畢竟不是眼淚，經常點雖有保濕作用，但也同時會在眼球表面造成眼球表面益生菌的流失。也就是說，眼球表面有兩種保護系統，一種是淚液，裡頭有白血球抗體、酵素，是眼睛第一道防衛線。另外有像胃腸益生菌一樣的好菌，這些菌在眼睛表面會造成適當的防衛系統，益菌越多壞菌就越不容易在眼球表面孳生，和淚液是相輔相成的，但常點人工淚液，會沖散淚液和益生菌。

總之，人工淚液只是輔助舒緩，雖說不會產生依賴性，但還是唯有對症治療才是王道。與其常點淚液，不如多吃魚油，為眼睛補充好油。而乾眼症最好的治療方法，是維護身體健康和控制三高，只要飲食生活習慣改變，血液狀況就會改善，淚液狀況也會跟著改善，也才是根治乾眼症的最好方法。