《半夜不睡覺》性趣缺缺竟有這些不可說的秘密！愛愛十大好處全都露 | 華人健康網

防疫非常時期，不必時時刻刻繃緊神經，甚至感覺「性趣缺缺」，有時適度放鬆身心「把愛做起來」，不但可以增加活力，點能對抗外來病菌威脅喔！由華人健康網與妞新聞niusnews合作推出的《半夜不睡覺》全新影音節目正式亮相！你想知道多久一次的性愛週期才是正常的嗎？還有想掌握愛愛的十大好處嗎？以及最令女生感到難以啟齒的愛愛疼痛該怎麼KO嗎？快來聽聽專業醫師詳細破解。

《半夜不睡覺》主持人網紅龍龍與joe與專長女性私密處整形的整形外科醫師方穎涵，在現場私聊愛愛話題，不斷擦出連環火花，連網友都留言說：「好嗨的主題ㄟ」、「好刺激的單元〜」、「快點做起來」…。

華人健康網與妞新聞niusnews合作推出的《半夜不睡覺》全新影音節目。（攝影／楊捷淞）

年輕人不喜歡愛愛，有不能說的秘密嗎？

現在不但中年人很沒勁、嘸凍頭，連年輕人也經常是「傲肖年ㄟ」，為什麼呢？有新聞指出台灣90後的年輕人不愛性愛的原因，數位科技滿足娛樂需求，年輕人不願冒險性愛，還有學貸、房貸、低薪等經濟壓力讓他們無力找男女朋友。方穎涵醫師說，的確，生活壓力大、外在環境影響，還有壓力大，都是導致性趣缺缺的導火線。就算有性行為，可能還是會面臨很多不一樣的抱怨，比如時間不夠久、不夠硬、姿勢沒變化；甚至很多人燈一關就直奔主題，這樣真是大NG。

《半夜不睡覺》主持人網紅龍龍(左)與joe(右)與專長女性私密處整形的整形外科醫師方穎涵(中)。（攝影／楊捷淞）

日本「草食男」變成「絕食男」，DIY夜夜磨槍？

根據日本成人用品品牌《TENGA》推出「2019全球自慰大調查」，竟發現台灣人對於性生活滿意度排名亞洲第二，甚至喜歡談戀愛勝過於喜歡做愛，以及A片大國日本，竟然是全球最不愛做愛的國家。所以，日本以前很多「草食男」現在都成為「絕食男」，寧可自己DIY夜夜磨槍！

方穎涵醫師說，由於網路的發達，躲在鍵盤前覺得很安心，加上害怕被對方拒絕，所以乾脆不出去，在家自己解決。

整形外科醫師方穎涵。（攝影／楊捷淞）

多久一次的性愛週期才算正常？

許多男生擔心被冠上「精蟲衝腦」封號，但是，也有的男生怕被嘲笑那話兒「生鏽」了，根本停機、當機！到底多久一次的性愛週期才算正常？

方穎涵醫師表示，沒有一定標準，但有簡單公式可以算，根據台灣男性學醫學會提出一項性愛頻率公式：年齡十位數乘上9，得出來的雙位數字，前者為周期，後者為次數。

以主持人joe的年齡２開頭來算，２ｘ９=１８，１８=１０（天數）＋８（次數），即１０天當中可能要有８次愛愛，但是，這是取平均值。

不做愛身體會GG，做愛十大好處知多少？

接下來探討不做愛的壞處，以及做愛的十大好處。方穎涵醫師表示，不做愛壞處很多，「做愛的好處有多少，不做愛的壞處就有多少」。統整做愛的十大好處中，最值得關注的是：

1.愛愛可以減輕壓力：沒做愛壓力會較大；做愛時，腦內會分泌催產素、腦內啡、多巴胺，所以愛愛能讓人減輕壓力，讓你更快樂。

2.愛愛可以減肥：做愛一次大約可以消耗250大卡熱量，相當於一碗白飯的熱量。如果一個禮拜做3次，一年就可以減掉5公斤脂肪。

3.愛愛能讓心臟更健康：當我們燃燒脂肪時，我們的心臟也變得更健康。根據新英格蘭研究機構發現，有規律性生活的男人比沒有性生活的男人，得到心血管疾病的機率低了45%。

綜合以上這麼多好處，做愛真的是利大於弊。

《性愛告解室Q&A》

網友匿名提出以下提問，由醫師回答網友的疑難雜症：

Q：我不喜歡性愛的原因，是因為每一次都會很痛？請問要怎麼緩解疼痛？

A：方穎涵醫師回答：類似這些問題，偶爾在臨床會遇到，就是所謂的性交疼痛問題。這一群人有百分之九十以上可以透過心裡治療改善，或是有些人彼此對性愛技巧不熟悉，所以一些姿勢上導致疼痛發生。還有小於百分之十的人是因為肌肉太緊張，沒辦法放鬆。

此時，可以注射一些肉毒桿菌素，注射在陰道開口附近，讓肌肉放鬆一些。並且鼓勵在做這樣的治療時，最好與伴侶一起來，因為兩個人一起來做治療，可以達到更好的結果。