乳癌病友成水中精靈　學習水中淋巴操 | 簡文仁 | 女性癌症 | 腫瘤科 | 健康新知 | 華人健康網

對一般人來說，手提重物是稀疏平常的事，但是對於乳癌患者，卻可能因手術切除淋巴，手臂容易水腫和纖維化，無法伸展而逐漸喪失抬舉重物的功能。為了更靈活地運動肢體，今11日有60位乳癌病友變身水中精靈，在游泳池中一齊學習水中淋巴操，用開朗的心情與乳癌印記共處。另外，還有10對乳癌夫妻在沙灘的幸福鐘下舉行二次婚禮，提前慶祝母親節。

復健科簡文仁醫師帶領病友做水中淋巴操，延緩因切除淋巴所出現的手部功能退化。（圖片提供／ 中華民國乳癌病友協會）

對可以手術的乳癌病人來說，醫師因擔心癌細胞轉移，所以會切除整個腋下淋巴作廓清，或僅切除前哨淋巴。由於乳癌切除淋巴，常會造成手臂水腫，嚴重甚至可能產生「象手」，或是因組織纖維化，導致手部或患部機能逐漸退化。

中華民國乳癌病友協會秘書長林葳婕表示，曾聽過乳癌病友在市場採買時，因為手提重物而在短時間內迅速水腫，回家第一件事只能邊掉淚，邊拿剪刀把袖子剪了，才能讓手臂舒緩。不過，這類的症狀可在術後引流球拿掉後，透過淋巴操加以改善。術後淋巴操一天數次，數月到半年後可每天做，項目包括伸展、肌力、平衡操等。

國泰醫院物理治療師簡文仁表示，淋巴操需注意三點：第一，淋巴按摩方向是向心性，但必須注意近端先紓解，再延伸到遠端；第二，按摩不可過重，反而會破壞淋巴；第三，淋巴操不全是用按摩，可搭配肌肉收縮，如一邊按摩，一般讓拳頭收放，也可促進循環。

中華民國乳癌病友協會歡慶成立十週年，今有多對乳癌夫妻一同舉行二次婚禮，象徵為愛新生。（圖片提供／ 中華民國乳癌病友協會）

母親節前夕，這群乳癌患者除了匯集做水中淋巴操外，也參與中華民國乳癌病友協會（TBCA）成立十周年的活動，透過「女性領導人培訓」、「夫妻親密工作坊」等課程，分享自己對抗病魔的經驗，並互相扶持。