不再當行動冰棒！來吃補陽羊肉蒸，改善手腳冰冷 | 健康類 | 雜誌出版推薦

改善手腳冰冷

除了透過各器官的導引與按摩啟動自癒力，也可以再針對器官加強飲食上的調養，巧妙調整各器官機能，使身體重新恢復健康。

【補陽羊肉蒸】

材料：

新鮮羊肉1200克、炮附片30克、肉桂片5克，蔥、薑、米酒、鹽、油、胡椒粉各適量。

製作

1將羊肉整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。

2取大碗，放入羊肉、炮附片、肉桂片、米酒、油、蔥節、薑片、肉清湯、鹽，然後隔水蒸3小時。

服法

食用時，撒上蔥花、胡椒粉即成。

功效

補陽壯骨。適用於腎陽虛所致的心悸、手足不溫、怕冷、腰膝酸軟、頻尿、夜尿、關節冷痛、陽痿等症。本品適宜於冬季食用。陰虛火旺、火氣大、夜間盜汗者忌服。

本文出自今周刊《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》一書