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30而衰!健檢黃金期重視癌篩心血管檢查 | 林英欽 | 健檢 | 養生保健 | 華人健康網

30而衰!健檢黃金期重視癌篩心血管檢查 | 林英欽 | 健檢 | 養生保健 | 華人健康網

俗話說「30而立」,但是你知道嗎?現代30歲的年輕人,往往「30而衰」!因為工作壓力大、生活作息與飲食習慣不正常,加上沒有養成固定運動的好習慣,以致年紀輕輕才30歲,生理健康卻像60歲,健康亮起紅燈而不自知。避免提早老化與疾病早發生,醫師提醒,30歲開始正是「健檢黃金期」,應該建立預防重於治療的觀念,早期發現早期治療,避免遺憾發生!

萬芳、雙和醫院健檢中心主任林英欽表示,30歲以上的年輕人,應該建立自己的健檢管理方案,同時要建立「家族遺傳病史」資料庫。(圖片提供/策馬入林出版社)
萬芳、雙和醫院健檢中心主任林英欽表示,30歲以上的年輕人,應該建立自己的健檢管理方案,同時要建立「家族遺傳病史」資料庫。(圖片提供/策馬入林出版社)

30歲正值人生黃金期,於是許多人都在行業上打拼,往往承受巨大壓力,以及工作過勞,加上飲食不節,以及經常熬夜、免疫力下降,於是容易提早發生代謝症候群,而引發慢性疾病,甚至罹患癌症。萬芳、雙和醫院健檢中心主任林英欽表示,所謂「賺錢有數,性命要顧」,30歲以上的年輕人,應該建立自己的健檢管理方案,同時要建立「家族遺傳病史」資料庫,如果正值適婚年齡,最好也要進行婚前健檢,如此三方面多管齊下,才能為自己的健康做好防護。

邁入30歲之後,如果中圍肥胖、血中三酸甘油酯(TG)偏高、血中高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)偏低、血壓偏高、空腹血糖偏高等五項指標中,具有三項或三項以上便符合代謝症候群,此時就需特別注意健康已亮紅燈。因此針對以上症狀,必需特別重視三大健檢項目,包括癌症篩檢、心血管檢查與腦血管檢查。

簡單的抽血檢查,即可了解有無心血管方面的疾病風險,抽血可檢測出血糖、血脂肪等,即可了解有無糖尿病、膽固醇、三酸甘油脂等動脈硬化或代謝症候群的因子。而心血管檢查可以提供整體心臟血管功能與風險度的評估。

此外,如果有家族遺傳史的高危險群,癌症篩檢也很重要,特別是男女三大癌症包括大腸癌、乳癌與肝癌,如果有大腸癌家族史必需每年做一次大腸鏡檢查,如果無家族史最好每5年做一次檢查;有乳癌家族史的人,每半年至一年要做一次乳房超音波檢查。

此外,30歲開始必需建立「家族遺傳病史」資料庫,至少三代的疾病史資料,包括祖父母、父母,甚至兄弟姐妹等,都要列入,然後畫出「家族樹」,勾勒出疾病的預警信號,有助於個人化的檢查項目設計。如果正值適婚年齡,最好也同步進行婚前健檢,包括遺傳諮詢、蠶豆症、海洋性貧血等檢查項目,並針對遺傳性疾病可提早進行注射預防。

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