隱型眼鏡族出遊小心煞風景　勿踩3大地雷！ | 華人健康網

放假出國旅遊，最怕出現眼睛不適，而大煞風景！尤其是配戴隱型眼鏡族，如果不小心因清潔保養不當，或是配戴時間太長，都有可能因此引發眼睛缺氧，而造成紅眼、乾澀等不適症狀，嚴重時甚至讓角膜破皮、發炎，不可不慎！

搭機時、睡覺前應將隱型眼鏡摘除，可以每兩個小時以人工淚液滋潤雙眼，並且要縮短配戴的時間。

若從事長途飛行，飛機內較為乾燥，如果飛機旅途時間過長，或是搭紅眼班機，或遇到「起早趕晚」的行程，如果隱形眼鏡黏在眼睛上的時間動輒10小時以上，甚至偷懶晚上睡覺都不拿下來，將會對眼睛造成健康危害。

搭機、睡覺勿戴隱型眼鏡

台灣眼視光學學會理事長、元培醫事科技大學視光系系主任賴裕源表示，旅途中為防止隱型眼鏡配戴時間太長，造成乾裂及眼睛缺氧，搭機時、睡覺前應將隱型眼鏡摘除，可以每兩個小時以人工淚液滋潤雙眼，並且要縮短配戴的時間。

以下是隱形眼鏡族外出旅遊的3大「地雷區」，提醒，準備出遊的隱形眼鏡族群要小心預防，避免踩到地雷而掃興：

【隱形眼鏡族外出旅遊3大地雷】

地雷一／配戴超時

睡覺、游泳或是在飛機上，應避免配戴隱形眼鏡。一天配戴時間最好不超過6到8小時，比較安全。如果眼鏡不離「眼」，或是戴著隱形眼鏡睡著了，最後可能導致角膜發炎、破皮。

地雷二／清潔保養不不當

在衛生清潔環境不佳的旅遊地點，或者隱形眼鏡配戴者忘記攜帶清潔保養品，甚至只是貪圖一時方便，跳過該有的隱形眼鏡清潔保養程序，可能發生細菌感染，導致角膜、結膜發炎。或是「隱形眼鏡日拋當週拋戴」也是常有的事，甚至連清潔、保養液過期了還在用，都會對眼睛健康造成影響。