女人生孩子的時候為什麼要躺著？

人們都說做女人最辛苦，最重要的一點就是女人需要生孩子！生孩子那一刻的痛苦可以讓人有一種想自殺的感覺，沒有生過小孩的人是體會不到的。所以很多准媽媽不停地探尋有沒有一種方法可以讓自己在生小孩的時候沒那麼痛苦的。

其實根據過來人的經驗，生小孩時最重要的技巧就是如何用力，只要正確地用力，是可以減少疼痛的。

一、生孩子用錯力有哪些影響

1、過早用力阻礙子宮口的張開

很多媽媽在分娩時第一時間就開始用力，其實這樣是不對的，因為如果在子宮口還沒有全打開的時候很用力，子宮的入口部分會因壓迫而浮腫。所以果過早用力，分娩的時間就會增加，胎兒和產婦的負擔都會很重。

2、導致會陰部出血

也有的媽媽在強烈陣痛的時候就用力，這樣會使得會陰變得軟，並向前延伸，胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開，可能會引起嚴重的會陰裂傷，產後很長的一段時間裡還是會疼，讓孕媽媽感覺很辛苦。

二、生孩子時該如何用力

宮縮時：當子宮口開全后，會陰膨脹，這時孕媽媽應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

宮縮間歇時：當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拚命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。

胎頭下降到很低時：當胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，也千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。

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對於分娩的產婦來說，大多數產位採取仰卧位，也就是截石位。

往上看我的名稱和介紹，有驚喜偶！

這種體位的優點是對產科處理(如器械助產)及新生兒處理方便，適合醫護人員操作。

缺點是產婦採取仰卧位時，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，產婦可能會出現仰卧位綜合征。其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多。採取仰卧位分娩還會使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會。此外，仰卧位時，胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。

現在，也有一些醫院採取產婦側位分娩。這種體位的優點是能使產婦的會陰放鬆，減少下腔靜脈受壓和防止仰卧位綜合症。缺點是應用此法，對於接生者操作不便，我們不好觀察產婦的分娩過程。

產婦們無論採取那種位置分娩，對於我們接生者來說，在以前，我們的站位都是側位，就是站立在產婦的側位接生，側位接生的優點是可以實行對產婦的最大限度的會陰保護，缺點是採取側位接生，我們的腰永遠是扭著的，如果接生時間超過1個小時，我們基本上要要扭著站立1個多小時，手腳還要並用，腰肌勞損幾乎是每名助產士的職業病。

而在歐美國家，現在普遍實行的是產婦定製的多功能產床上，接生人員實行「正位接產」，也就是在產婦的正方接生。我們就引進了德國黑room產床，改變了傳統的站在產婦右側的接產方式。

在以往，當產婦待產時，產床都是平板的，不可以搖起來，子宮陣縮時，產婦只能平躺或側卧，會有上不來氣的感覺。當子宮口開全時，產婦用力時，整個重力都壓在產婦身上，所以產婦使不上勁。而在多功能產床上，產婦生產變得輕鬆起來：當子宮口開全時，產床可以搖起來，使產婦可以半卧位在床上，在陣縮時，產婦會呼吸自如，多功能產床上還有拉手和放腳的地方，當子宮口開全時，產婦可以抓住這些拉手，便於使勁兒。舉個形象的例子：那就是躺著排便和坐著排便哪個更省力呢？生孩子也一樣，平躺著沒有半卧式省力，同時當產程縮短時，產婦疼痛也就隨之減輕了，一般說來，產婦臨產時，子宮每隔3-5分鐘就會收縮一次產婦就會疼一次，假如產程縮短半小時，產婦將減少疼痛10次。

正位接生對產婦的好處還在於和嬰兒的早接觸，正位接生，孩子出來的瞬間，助產士雙手接住胎兒，在沒有剪斷臍帶的情況就可以把嬰兒抱在母親的懷中，實現瞬間母嬰接觸，這對於母親的分娩體驗是無以倫比的。

正位接生法也為我們接生人員帶來了方便。以往產婦生產時，我們在右側方，應該說把主要精力都放在了孩子身上，對於產婦的觀察不夠全面，而採取正位接生，當產婦生產時，產床搖高，我們在產婦正前方接生時，對孩子能更好地把握，而且可以全面直觀的觀察產婦變化，更加人性化。當然，也減輕了我們自身的勞動強度。

小紅姐：最具人氣美女助產師，北京三甲醫院產房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。產房裡的接生分娩、悲歡離合，所有準媽媽關心的問題，一一為您娓娓道來。歡迎關注微信號：接生婆（jieshengpo120）,更可以和小紅姐一對一溝通交流呦。

也許你從來沒有考慮過這個問題，女人生孩子的姿勢，為什麼都是躺著的呢?沒有生育過的姑娘們表示不關心，自己不用生的男人們表示沒想過。可一位即將生產的准媽咪想到了這個問題，並且提出疑問，女人生孩子，為什麼都是躺著生呢？

無論從影視劇中，還是有機會看到的現代生產過程中，似乎女人生孩子都是躺著的。自古以來就是如此還是後來醫學要求如此呢?躺著生是最適合的姿勢嗎?我可以挑選其他的姿勢嗎?

01躺著生孩子的由來

的確，在絕大多數人的印象里，生孩子都是躺著生的。這在醫學上稱為「仰卧位」。

因為仰卧在床上，一直被認為是產婦最舒適的姿勢。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

而且這個姿勢有利於接生者來觀察產婦的產道情況，「古有接生婆，今有助產士」，仰卧位分娩的姿勢，方便她們觀察產程進行到哪一步，然後進行相應的接生措施。

02自由體位分娩，是未來的趨勢

從科學角度講，產婦自主選擇一種最能舒緩疼痛的分娩體位，對產婦本人及胎兒都是極好的。

有資料顯示，在瑞典、美國、德國和日本，平均有60%的產婦選擇立式分娩。美國公布的一項涉及76個國家婦女分娩問題的調查報告稱：只有14個國家的婦女以側卧或仰卧的方式分娩，而其餘國家則是採用蹲著或站著手扶床欄的方式分娩。

常見的自由體位分娩姿勢有：坐式、站立式、水中分娩等。

坐式分娩。坐式分娩時，受地心引力作用的影響，嬰兒出生時身體呈下墜加速狀態，能縮短分娩的時間，產婦所感受的痛苦也要比卧式分娩少，還可以減少難產的發生率。不過在國內，很少有產婦選擇這一姿勢生產。

立式分娩-跪式。跪位分娩是立式分娩中的一種自由體位，其他還有坐、蹲、站等。立式分娩是一種更合乎自然分娩的體位，受地球重力的吸引，可以減輕產婦的陣痛，胎兒也更容易向下移動。不同的姿勢，還可以增大骨盆出口，如蹲位分娩，可以使骨盆出口增加28%，甚至可以幫助難產傾向的產婦轉為順產分娩。

03目前形式：不是你想怎麼生，就怎麼生

雖然分娩體位有多種可以選擇，可是就目前的形式來看，不是每家醫院都能接受產婦的選擇，所以，「不是你想怎麼生，就能怎麼生的！」

首先，是很多人的理念還跟不上。

躺著生孩子的理念已經根深蒂固，有產婦和家人擔心，站著、蹲著生孩子，助產士不便於觀察到分娩進展，孩子娩出時萬一磕著碰著怎麼辦。其實，有經驗的助產士可以通過產婦的體態、表情、聲音等判斷分娩進展，以此彌補視野上的欠缺。此外，助產士也會採用被迫體位接生，孩子呱呱落地時的安全性完全有保障。

其次，醫院擔心醫療糾紛，助產士需要更高技能。

還有一個原因，是擔心醫療糾紛。坐式分娩，胎頭的壓力大，如果沒有及時觀察與保護，容易造成產婦嚴重會陰撕裂，也會給孩子帶來風險。因此，多體位接生，助產士需要有高超的助產技能。此外，仰卧式分娩使醫護人員可以站著方便操作，而自由體位分娩，醫護人員就得蹲著或者跪著接生，工作強度和難度都要大，很多醫護人員在觀念上難以接受。

這下你應該明白了，其實女人生孩子，也不一定非要躺著，主要是產婦的舒適最重要。如果你希望自由選擇分娩體位，那麼建議提前諮詢待產醫院，得到醫生和助產士的建議與支持。畢竟現在生娃不比從前，自個兒在家就生了，必須得有醫生的幫助才行。

不躺著難道坐著？站著？知道生孩子有多痛嗎？女人生孩子就相當於去走了一趟鬼門關，所以男人們請好好疼愛那個為你生孩子的女人吧！

生孩子是男人的天職，遇到好的男人女人就幸福，哎目前的我連男朋友都沒有，冷啊

1.截石位：

這是最常見的傳統也是最廣泛使用的，第一產程檢查宮口擴張和胎兒下降情況，第二第三產程便於助產士接生，處理胎盤臍帶，都很方便。圖中的床叫做產床，大部分醫院的產床都是這樣的，頭部可以搖起，讓孕婦更加舒適，在大腿中間放上等高的治療台，擺上接生包，助產士就可以接生啦。這個體位轉換成其他體位也容易些。

這種方法的缺點就是子宮后側的器官血管神經容易被壓到，媽媽可能會覺得腰酸背痛，也不能充分利用重力作用，不能幫助宮口擴張。具體感覺…想象下在床上躺著大號試試？孩子還要大得多。

2.半卧位

這種體位能夠更好地擴張，胎心監護，觀察孕產婦面色都很方便，孕婦也沒那麼辛苦。缺點是所有重量都集中在會陰，不好做會陰切開。

所以最常見的體位就是結合前兩種體位，擺出截石位，再把腰部以上抬高，這樣既便於觀察面色，緩解膈肌上抬造成的壓迫感，又能觀察產程，便於接生。

3·坐位

這就是題主的疑問了，蹲位是不可能堅持太長時間的，對孕婦體力是很大的挑戰，坐位是可能的，現在也有很多醫院使用幫助坐位分娩的分娩椅，水中分娩也多採取坐位。

這種分娩方式更符合自然規律，可以縮短產程，改善胎盤血流，減少胎兒窘迫的機率，緩解孕婦緊張情緒，適合初產婦、骨盆狹小的孕婦。但是可能不便於助產士接生，不利於聽胎心，坐久了容易會陰水腫，而且不適用於產程可能會進展過快者（比如經產婦，胎兒過小，早產等）。

是的，這裡再糾正一個誤區：分娩並不是越快越好。產程進展過快，小於3小時稱作急產。急產使新生兒沒有經過充分的產道擠壓，容易發生胎兒窘迫。急產也容易使產道撕裂或者會陰撕裂，造成產後出血或者大便失禁。急產也有可能使接生者措不及防，造成寶寶墜落。所以坐位分娩需要更多的經驗和技巧，更靈活的判斷和處理能力，並沒有在基層醫院大範圍的展開。