寶寶補鈣 讓孩子更加健康補鈣方法

由於孩子年齡較小，身體發育速度比較快，很容易出現缺鈣的現象，如果孩子嚴重缺鈣，將會導致生長發育緩慢，會有發生嚴重佝僂病的危險，所以當孩子出現缺鈣現象的時候，家長們應當及時給予孩子正確的補鈣，全面掌握正確補鈣方法，可以更好的讓孩子健康成長。

尤其是新生嬰幼兒，正處於生長發育的關鍵時期，需要攝入充足的各種各樣的營養成分，孩子身體大部分的骨骼以及牙齒當中，都需要非常多的鈣物質維持，如果嚴重缺少鈣物質，將會影響到孩子的生長發育，甚至會出現發育不良的現象，家長們不要盲目給孩子補鈣，過度補鈣對於孩子成長影響較大，那麼，要如何幫助寶寶補鈣呢?

第一，曬太陽。孩子的骨骼發育需要充足的鈣物質，尤其是在秋冬季節，讓孩子適當地曬太陽，可以起到促進鈣物質吸收的效果，但是在夏季的時候，最好讓孩子在樹蔭下，以免皮膚直接接觸到紫外線，將會傷害到孩子稚嫩皮膚，春季氣候比較舒適並且陽光溫和，可以讓寶寶直接在太陽下進行照射。

第二，口服鈣劑。市面上的口服鈣劑有很多種，家長們在幫助孩子選擇鈣劑時，應當在醫院進行全面檢測之後，如果孩子需要補鈣，可以在醫生的幫助下，選擇鈣物質比較豐富的無機鈣，可根據孩子的年齡以及體質程度適當服用劑量，尤其是在孩子出生一個月左右，就可以適當地服用鈣物質。

第三，乳鈣。新生嬰兒腸胃比較脆弱，尤其是吸收和消化功能較差，可以選擇乳鈣類產品，由於是純天然的牛乳，對於孩子的脾胃不會造成刺激，乳鈣配上魚肝油，直接將膠囊尾部剪開一個小口，讓寶寶吮吸即可，滿三歲的寶寶可以直接咀嚼，或者是添加在一些輔食當中。

第四，適當補鈣。幫助年齡較小的寶寶補鈣，是有很多需要注意的事項，尤其是不能夠讓鈣物質遇到草酸，否則將會影響到吸收功能，家長們可以在做菜時，將蔬菜放在熱水中焯一下，在飯前兩個小時給寶寶服下鈣製品，切記不能夠與主食混在一起吃。

溫馨提示，如果孩子缺少營養元素，維生素d和鈣片是不可以一起食用的，否則將會影響到鈣物質的吸收，如果過度補鈣，反而會影響到孩子的生長發育，導致孩子個子矮小，也會擾亂其他營養物質的吸收和利用，甚至會因為一些組織產生了鈣質的沉積，而增添患有腎結石的危險。