養生貼士：高原反應與「高原病」；蘆薈能治腰痛？今日推薦：雪梨雪耳湯

一、高原反應與「高原病」

46歲副教授游敦煌因高原反應離世，醫生建議行前體檢。

專家分析，高原反應在醫學上稱為「高原病」，輕者只需吸氧、服用抗生素藥物，兩天左右可以好轉。但是，一旦呼吸道感染，即使是輕微感冒，都有可能導致高原肺水腫和高原腦水腫兩種急症而奪命。那麼，高原行前要做哪些體檢呢？

專家說，健康人群至少要進行心電圖檢查和血常規的檢查，看是否存在心律失常的隱患，以及是否貧血。如果存在上述問題，在高原環境很容易誘發心律失常或缺氧。

中年以上的旅遊者，最好還是查一下是否有高血壓、冠心病，如果有，最好不要輕易高原游。

二、蘆薈能治腰痛？

20歲女孩為治腰痛敷新鮮蘆薈，整個背長巨大水泡。

皮膚科專家表示，這種情況是由於蘆薈過敏造成的。說起蘆薈，可能很多人還有過這樣經歷：當自己身上輕微燙傷了，家裡又正好種植著蘆薈的時候，家人便會折一片蘆薈，將汁液塗抹在傷處，似乎這樣就可以治療燙傷。

專家表示，燙傷後用蘆薈塗抹，並沒有作用。燙傷后我們要做的主要還是保護皮膚、減少感染，用蘆薈塗抹，並不能起到相應的作用。

三、今日推薦：雪梨雪耳湯

秋季這樣吃梨養陰潤燥。

材料有干雪耳5g、雪梨半個、麥冬5g、杞子2g、瘦肉100g（1人份）。

做法：雪耳溫水泡發備用；雪梨洗凈、破開去核皮；瘦肉洗凈、切塊飛水；麥冬、杞子稍沖洗。所有藥材放入燉盅加水九分滿，文火燉煮1小時，加少量食鹽調味即可。

湯品點評：秋季養陰防燥，雪梨、雪耳、無花果一類又能派上用場了。雪梨雪耳湯甘甜清潤可口，養陰潤肺止咳，而且雪梨也是熱性咳嗽常用的食療食材之一。但雪梨性滑利，咳咯白稀痰、虛寒咳嗽等寒性咳嗽不宜單獨使用。