孩子不吃飯家長好犯愁!
可是您知道嗎
孩子挑食、厭食、不愛吃飯
很可能是脾胃出了問題!
那麼,怎麼才能讓孩子愛上吃飯呢?
正確調理脾胃是關鍵!
怎樣知道孩子是不是脾虛?
四種方法教你快速鑒別!
孩子脾虛的表現
1.大便硬,大便爛;
2.面色蠟黃,常生病;
3.睡覺時張開嘴巴,流口水;
4.兩眼閉不合,有一條縫。
小兒推拿健脾胃手法步驟
第一步:推補脾經和泄胃經
作用:補脾經和泄胃經共同作用可以健脾和胃。
手法1:補脾經由指尖向指根方向推,大概100次。
手法2:泄胃經由指根向指尖方向推,大概100次。
第二步:揉板門穴
作用:揉板門穴能健脾和胃、寬胸理氣,調節脾胃的運化功能。
手法:順時針揉板門穴1~3分鐘
第三步:運內八卦穴
作用:運內八卦穴可以調節脾胃的運化功能。
手法:順時針推1~3分鐘。
第四步:掐揉四橫紋穴
作用:掐揉四橫紋穴有消食化積的作用,也是小兒挑疳積的常用穴位。
手法:揉三下掐一下,每個指節掐3~5次。
第五步:腹部推拿
作用:健脾和胃。
手法:以腹部為鐘面先順時針推拿三分鐘,再逆時針推拿三分鐘。
小兒推拿手法注意事項
1.該推拿手法適用於7歲以內兒童;
2.推拿時需塗上天然茶油,保護孩子皮膚;
3.飯後一小時為推拿最佳時間;
4.每周做3到4次為宜。
除了推拿調理,還可以通過食療的方法來解決孩子厭食煩惱。
蓮子山藥粥
材料:蓮子30克,山藥80克,粳米50克。
做法:將蓮子去心,與山藥、粳米、加適量水共煮粥,待溫加蜂蜜2勺食用。
適應人群:消瘦,食欲不振的脾胃虛弱患兒。
功效:健脾胃。
麥冬沙參扁豆粥
材料:沙參、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。
做法:將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,用此汁液與粳米,扁豆共煮粥食用。
適應人群:手足心熱,大便乾的脾胃虛弱患兒。
功效:健脾胃。