search
痛風、高尿酸血症可以這樣喝飲料?趕快收藏!

痛風、高尿酸血症可以這樣喝飲料?趕快收藏!

高尿酸血症的形成主要是由腎臟的清除減退所致,針對高尿酸血症和痛風性腎病的預防和控制來說,吃什麼重要,喝什麼也很重要。

酒精、甜飲料

當然,酒肯定是不能喝的,包括啤酒、白酒、紅酒都在控制之列。注意!紅酒並沒有傳說中「預防痛風」的作用,如果實在要喝紅酒,限制在半高腳杯之內為好。

在飯桌上不能喝酒,喝甜飲料行不行呢?答案也是不行。

甜飲料對痛風的促進作用,在多項研究當中都得到了確認。因為甜飲料的主要成分之一—果糖會促進內源性尿酸的生成,喝這些飲料就會喝進去大量的果糖,所以是禁止的。

醫生通常會忠告患者一定要多喝水,以便促進尿酸的排出。那你知道除了白水之外,還有很多液體飲料可供選擇嗎?

像不加糖的鮮椰子水,以及不加糖的淡檸檬水,都是非常適合痛風患者使用的飲料。它們含有鉀和維生素C,糖分和脂肪卻非常少。如果患者實在是不愛吃蔬菜和水果,也可以採用自製果蔬菜汁的方法來增加蔬菜攝入量。

蘇打水

考慮到痛風患者常常伴有高血壓、高血脂、冠心病和腎臟功能損害等問題,有併發症的人士並不適合無限制地飲用含鈉的蘇打水。

至於白開水、礦泉水等,則可以不限量地飲用。如果有腎結石情況,每天飲水量應達到3000毫升左右。考慮到痛風通常是在夜裡發作的,特別建議在睡前喝水,以避免夜間血液濃縮,血尿酸含量上升而增加急性發作危險。

湯類

你的醫生是不是不讓你喝久煮的魚湯肉湯,建議你食用肉類魚類的時候先煮湯,把湯留給家人喝?

相比之下,各種穀物的湯粥湯都是不錯的選擇。比如稀的小米粥、燕麥粥、玉米碎粥,多加點水,盛出上沒有米粒的部分來當湯喝,既能補充水分,又能增加維生素B和鉀,嘌呤含量也非常低,是個不錯的選擇。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23290次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦