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2021/12/25
從148斤到現在的99斤，生完孩子已經第二年了，這兩年間我一直在尋找方法減肥，最近才找到方法三個月瘦身成功。其實也算不上兩年，寶寶哺乳期的時候我害怕跟不上孩子的營養，就沒敢減肥。
天下的媽媽都是一樣的，自從生了孩子以後，孩子就是我們的全部了，基本沒有時間打理自己，每天忙忙忙的，體重也是自然一天天的上升，每天照鏡子的時候都會刻意迴避，不願意去正視自己已經胖了的事實。
老公的態度也有了變化，雖然我們都沒有明說，但是我能感覺到。所以我開始重視自己的形象了，我要減肥！
嘗試了很多減肥方法，一個減肥老師給我說了一個，讓我瘦下來了。
體重雖然瘦下來了，但是感覺身體線條還是不完美，所以就自己找了一些塑型的減肥操，分享給大家。
減肥操第一步：
減肥操第二步：
減肥操第三步：
減肥操第四步：
減肥操第五步：減肥操第六步：
減肥操第七步：
減肥操第八步：
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