你還在熬夜？那你知道人體為什麼會有「生物鐘」嗎？

你還在熬夜嗎？

在這個世界上，整個生物界好像都按照同一個時刻表有規律的運轉著。一開始可能需要藉助於鬧鐘之類的提醒，可是日子久了你就會驚奇的發現，當不再藉助鬧鐘時，你仍然能在大約這個時刻醒來，中間的誤差甚至小到幾分鐘。

這說明，人體內部有一定的生命規律，有一種類似時鐘的結構，這種結構不依賴外部條件而自行運轉，指揮人體的正常生理活動，這就是人體的生物鐘。

有人根據達爾文的進化論提出了進化學說。這種學說認為，因為生存的需要，人類只有在生理上、行為上適應了環境的節律才得以生存下來。長期的進化過程使得體內能夠更好適應環境規律的基因得以保存並遺傳給後代，後人就出現先天的生物節律。

也有另外一些人認為，人體的生物節律是外源性的。例如電場變化、地磁變化。月球引力變化以及光的變化等等。這些變化的周期性會引起人體生命規律的周期性。

最近幾年，美國科學家又提出了一個更加接近完美的學說。他們發現人類的腦垂體下部有一小串神經細胞，如果它們收到損傷，那人體的生命節律將會被打亂。根據螃蟹耳朵長在腿上的實驗，不難推斷人類的生物節律與這些細胞有關，但是仍未得到證實。

日大學部學家也有了新的發現：原來人類的生物鐘並不同步，人類生物鐘的周期是24小時18分鐘，也就是說人類生物鐘每天比時鐘慢18分鐘。但是研究者表示，光線會通過體內激素水平等來不斷重新設定生物鐘，所以哪怕慢18分鐘，你的生物鐘仍然不會被打亂。

哈佛大學的神經生物學家已經確定了生物鐘所在的位置，它位於大腦的後半部，有特殊的神經細胞組成。他的兩大部分分別位於大腦的兩個半球。

熬夜的小夥伴要注意調節自己得生物鐘哦。