吃什麼補腎--蒜加這一物男人吃了腎如30歲小伙

大蒜加上什麼東西男人吃了腎如30歲小夥子一般呢？在生活中，男人腎不好會影響到生活和工作，那麼，你知道男人吃什麼補腎嗎？男人補腎的方法有哪些呢？下面我們一起來看看補腎偏方通常有哪些吧！

中醫專家：蒜加一寶，80歲不血栓，腎如30小伙。人到中年，突然發現體力大不如從前，頭髮也開始白了，時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴，十分得嗜睡，還開始便秘了……這種種癥狀其實都指向兩個問題：肝腎氣不足!

大蒜加一物，大補肝腎：腎虛並非不可逆，著名中醫內科專家推薦一個千年古方，這個方子不僅能補腎，還能活血、通便，一個對策，解決中老年三大難題。

蒜酒：補腎、活血、通便

蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，這是一個古方。大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用;豆豉是黑豆，黑色入腎。桃仁也要打碎，這樣它容易吸收。白酒要用高度的，封住以後，最少要擱上七天，或者半個月以後，才可以開始喝。

原料：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。

做法：將大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入溫水洗凈。然後備好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黃酒浸泡一周至半個月即可。

注意，要選擇高度的白酒或黃酒，不可用葡萄酒或啤酒來製作藥酒。

5種食物是男人壯腎強身「補藥」

1、魚蝦肉——補充鋅

早在古羅馬時期，人們就將魚類視為滋養的理想食品，特別是鯊魚肉，作為夫妻生活的催化劑至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，有著夫妻「和諧」之美譽。

2、牡蠣——提高精子質量

備孕期的男人要多吃牡蠣，大量補充鋅，提高精子質量。還能促進男性荷爾蒙的形成，維持前列腺正常運作。研究發現，缺鋅的男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有生殖功能減退。

3、海藻——增強慾望

研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少慾望，而海藻中的含碘量超過任何其他動植物。經常食用海帶、紫菜、裙帶菜等食物，有助性趣。還可避免男人生殖功能衰退、慾望降低等問題。

4、羊肉——壯陽

羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及腎虛等，並有溫中去寒、溫補氣血等功效。

5、雞蛋——補充蛋白質

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

結語：通過上文的介紹，你知道男人吃了什麼東西腎像30歲小夥子一般年輕呢?在生活中，很多男人都有腎虛的毛病，其實，腎虛並不可怕，只要你學會正確的補腎方法就可以了，希望以上文章能夠幫助到大家哦!