吸煙究竟有什麼好處？這麼多人為之瘋狂

據眾多不願意戒煙的煙民朋友反應，吸煙有諸多好處，如：

1.排憂解難

2.提神醒腦

3.激發靈感

4.增進社交關係

5.助消化，促排便

可實際上，香煙帶給你的這些愉悅都是假象，看似那麼多冠冕堂皇的好處全都建立在健康的基礎上。其實，吸煙是一件可怕的事，不看不知道，一看嚇一跳。

1.就屬你老的最快

相同年齡，吸煙者明顯比非煙民更顯老，長煙齡的比短煙齡的面容更衰老。

2.吸煙減少壽命

數據顯示，長期吸煙會導致平均壽命減少5—8年。

3.你的肺不想愛你了

煙內含有焦油，具有致癌物質，肺部一旦受到了刺激被損傷后，是很難恢復原狀的。建議：要想保證肺部健康，最有效方法就是戒煙。

4.呼吸不暢，要多困難就有多困難

吸煙對呼吸系統、消化系統均有嚴重影響，全世界每年死於煙害者約有1000萬人。

可見，吸煙對人體的傷害這麼大，但如果你真的無法把煙戒掉，試試下面的方法，可減少香煙帶來的危害：

1.選用低焦油牌子的香煙。

2.儘可能少吸幾支煙。

3.每支煙少抽幾口，抽到四分之一就丟掉。

4.儘可能別將煙霧吞入肺里。

有一天，倘若你明白了吸煙並不能給你帶來什麼的時候，請跟自己說：戒煙，從現在開始！

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