單眼皮小哥愛健身，胸肌腹肌都不錯，身邊有一群肌肉爺們

很多時候我們都把減脂當成了一種階段性的任務，其實是錯的，減脂很好，它應該成為一種生活方式，非常好的生活，它讓你早睡早起，不會胡思亂想，通過運動獲得更好的體質，適度飢餓讓你的頭腦保持著清明，切斷貪念、懶惰和生活中的無意義，最終收穫精簡的人生和精簡的自己。

理解了經歷和過去更願意前行！周一胸，周二背，周三腰，周四腿，周五臂，周六恢復，周日繼續。日常功能性訓練每天都有一個側重點，心態放平穩，調整到最佳，成為溫暖的人，遇見溫暖的人！