專家說·崔玉濤丨有效監測寶寶的生長

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要想知道寶寶長得好不好，最簡單、最有效的辦法就是定時監測他的生長。定時監測的最好方式就是畫生長曲線。

先來做個

與生長曲線有關的小測試

1生長曲線的橫坐標代表什麼？

A. 寶寶的身長（體重）

B. 寶寶的月齡

21歲以內的小寶寶至少多長時間測量一次身長、體重和頭圍？

A. 每個月

B. 2個月

C. 3個月

3生長曲線的正常值範圍是多少？

A. 第3百分位和第97百分位之間

B. 第50百分位左右

4生長曲線的中間一條線代表什麼？

A. 身長體重的最佳值

B. 身長體重的最低值

C. 身長體重的平均值

5藍色的生長曲線適合男寶寶用還是女寶寶用？

A. 男寶寶

B. 女寶寶

C. 都可以

正確答案：1.B2.B3.A4.C5.A

判斷生長的4大監測項

為什麼要給寶寶測量身長、體重、頭圍和勻稱度？因為通過這4種測量可以判斷孩子的生長是否正常。

體重：體重是器官、系統、體液的綜合重量，是反映孩子的生長與營養狀況的靈敏指標，可以通過體重來判斷孩子短期的生長狀況。孩子出生后的第一年是體重增長最快的一年，是生長的第一個高峰，而且前3個月體重增長最快，約等於后9個月的體重增長量，可見，孩子的體重增長是一個非勻速增長的過程，速度會隨著年齡的增長而逐漸減慢。

身長（高）：指頭、脊柱、下肢長度的總和，即頭頂到足底的垂直長度。身長是判斷寶寶長期生長狀況的標尺。躺著測時稱為身長，站著測時稱為身高。

頭圍：是指頭的最大圍徑，頭圍的生長反映孩子大腦和顱骨的發育。

勻稱度：勻稱度是對發育指標間關係的評價，也就是體形或身材勻稱與否的指標。

通過對這4個指標的觀察，我們就可以了解孩子的生長是否出現偏差，以便及時做出調整，保證孩子的順利生長。

精準測量才有意義

要想畫出精準的生長曲線，首先要學會精准測量，這樣測量出來的數值才有意義。最好是在家給孩子測量身長、體重和頭圍。只要掌握好了測量方法，就可以精準地測量了。

體重測量：要定時

早上量的和晚上量的怎麼會有不同？上面那位媽媽之所以測出不同的體重，就是因為測量的時間不一樣。喝奶前和喝奶后、便前和便后，體重都會有差別，所以一定要定時測量，比如便后，或喝奶前。另外，要堅持每次測量都用同一個秤，即使有技術誤差，這個技術誤差也可以互相抵消了，因為我們要的不是一個具體的值，而是要看每次的變化。

測量后，在生長曲線圖上畫出相應的點來，就是孩子獨一無二的生長曲線圖。畫好生長曲線圖后，如何根據曲線判斷孩子的生長？下期將告訴你。

怎麼挑選體重秤

選擇體重秤的時候，要看它的精度如何。10～20克為一格的體重秤比較合適，太精密的專業級別的秤價格相對要高，也沒有必要。但不能高於50克一格，這樣的秤精度不夠，不適合孩子。

身長測量：要放鬆

要想測量身長，一定要在孩子安靜、放鬆的情況下，因為孩子稍一縮腿，一低頭，數值就差不少。可以選擇孩子睡覺的時候量，這時他最放鬆，身體也舒展，測出來的數字才有意義。孩子睡著了，在他頭頂上豎一本書，腳底下再豎一本書，測量兩本書的距離，就是孩子的身長。

身長&身高

通常孩子2歲以前是躺著測身長，2歲以後

站著測身高。

頭圍測量：要簡單準確

頭圍測量要簡單、準確，一根繩子、5個點，就能準確測量孩子的頭圍。測量頭圍時，先找好5個點：兩條眉毛靠近鼻子的兩點，耳尖後面的兩點，後腦勺鼓出來的一個點。用一根粗點的軟線，過5個點繞腦袋一周，就可測出準確的頭圍數值。上面的身長體重增長值只是一個參考，要想知道自己的孩子長得好不好，最好得辦法就是畫生長曲線。

生長曲線是監測寶寶生長情況最好用的工具，所以，寶寶出生后，要定期給他測量身長、體重和頭圍，然後畫出他的生長曲線。那生長曲線的圖表怎麼看？那幾條線代表的是什麼？今天，崔大夫就來普及一下這方面的知識。

生長曲線家族譜

生長曲線是最好的觀測生長工具，它能動態地監測孩子的生長是否正常，掌握孩子的自身生長規律。下面是身長、體重、頭圍和體形的曲線圖，藍色的適用於男孩，粉色的適用於女孩。

男寶寶身長

女寶寶體重

特別提醒

任何時候都會有近50%的孩子生長發育指標高於正常值，50%左右的孩子低於正常值，剛好在平均水平的孩子為數極少。所以，千萬不要以所謂的平均值作為自己心中可以接受的最低限度。

生長曲線是通過檢測眾多正常嬰幼兒生長過程后描繪出來的。

● 生長曲線圖的橫坐標代表寶寶的出生月齡，縱坐標代表寶寶的身長（身高）、體重、頭圍。

● 最下面的一條曲線為第3百分位，意思是將有3%的嬰幼兒低於這一水平，可能存在生長發育遲緩。

● 最上面的一條曲線為第97百分位，意思是將有3%的嬰幼兒高於這一水平，可能存在生長過速。

● 中間的一條曲線為第50百分位，代表平均值。

● 從下面數第二條和上面數第二條分別為第15百分位和第85百分位，提示在正常曲線中的不同水平。

● 正常值是第3百分位～第97百分位涉及的範圍，高於第97百分位和低於第3百分位都屬於異常情況，需要引起注意。

男寶寶體型

女寶寶頭圍

特別提醒

生長曲線反映的是孩子的生長狀況，是獨一無二的，是充滿個性的，堅持給孩子畫生長曲線很有意義，不僅能夠掌握他的生長情況，更是他成長的記錄，是一份獨特的成長紀念冊。

生長曲線如何畫？

以身長曲線圖為例，曲線圖的橫坐標代表孩子的月齡，每一小格表示1個月，縱坐標代表孩子的身長，在橫坐標上找到孩子的月齡，在橫坐標的上方找到相對應的身長值，畫一個小圓點。畫過幾次小圓點后，將幾個點連成線，這就是孩子的生長曲線。

根據一次測量數據並不能推測出孩子的生長趨勢，要長期定時地記錄，通常建議出生后第一年至少每兩個月測量一次。

生長曲線如何看？

生長曲線位於第3百分位至第97百分位之間的都是正常範圍。位於第25百分位至第75百分位之間的屬於中等，第75百分位至97百分位之間的屬於中上等，第3百分位至第25百分位之間的屬於中下等，第97百分位以上者為超高或肥胖，第3百分位以下者為下等。

每個孩子的生長受家族遺傳、營養狀況、身體疾病等因素的影響，生長會沿著一定的曲線發展，但不是任何階段都在這個曲線上，只要平均趨勢符合即可。如果孩子的生長曲線一直在正常範圍（第3百分位至第97百分位）內，沿著其中一條曲線增長，就說明生長是正常的，如果低於或者高於這個範圍，或者短期內波動偏離2條曲線以上，就需要請醫生幫助尋找原因。

測量勻稱度是將孩子的身長、體重放到生長曲線去比較，如果相交點落在第50百分位，說明身長、體重的增長非常合適，體形很勻稱，超過第50百分位，說明體重偏重，低於第50百分位，說明體重偏輕。

來源丨《父母必讀》雜誌

統籌丨龐亞男

編輯丨聞慧萌