想戒煙不想戒酒的，在酒桌上你可以這樣做

在很多人的觀念里，都存在著「煙酒不分家」的想法。所以「戒煙是否意味著也要戒酒」成了不少戒煙者心中的疑惑。

「戒煙，不一定非要戒酒」

我們都知道吸煙有害健康，無論吸的多與少，都是有害的。可是喝酒呢，就不一定是有害的，因為「小酌怡情，大飲傷身」，適量飲酒可以幫助血液循環，但前提是建立在你身體情況允許的條件下。

「復吸往往都發生在酒桌上，真的可以只戒煙不戒酒嗎？」

答案是可以的。既然已經找到了喝酒是導致你復吸的主要原因，那麼只需「對症下藥」即可。對症下藥之前，我們需要明白為什麼喝酒時想抽煙？

因為煙癮的產生與體液的酸鹼度有關，而酒加強了身體的酸性，如果身體體液偏酸性，易導致吸煙者產生吸煙的慾望。

所以，在酒桌上可以嘗試喝點蘇打水（蘇打水是鹼性水），不僅能達到酸鹼中和的效果，還能有效地緩解煙癮。

想戒煙不想戒酒的朋友們，可以試試這個小技巧。但切記，喝酒勿貪杯。