孩子生病期間怎麼吃？

生病在寶寶生長發育過程中總是難以避免的，但很多家長卻只注重藥物治療，而忽略了飲食調理，還有些家長雖意識到飲食調理的重要性，卻又不得要領，盲目進補，反而延長了寶寶的生病時間。今天，就和愛媽們聊一聊：寶貝生病期間怎麼「吃」？

1寶寶喜歡的營養食物應該優先考慮

因生病導致食慾下降時，尤其要尊重孩子的胃口，不要強迫寶寶進食。放棄給孩子吃你認為有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

2流質和半流質食物應該優先被考慮

無論是寶寶或是成人，生病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶儘可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

3能預防脫水的食物應該優先被考慮

適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁，預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代 ，但不建議飲用市售的罐裝果汁和糖分過高的飲料等。中度以上的脫水要儘快就醫。

4疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食

疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。

5不同疾病準備不同的食物

對已經添加輔食的寶貝，如果因為某種營養素缺乏引起疾病，可以準備相應的食物補充相關的營養素。例如缺鐵性貧血，可以增加含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、血製品等等，可以同時攝入富含維生素C的食物以促進鐵的吸收。

6少吃多餐

大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物。

黃土地：Huangtudi555