每天堅持吃一點, 保護卵巢

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常蜂蜜的營養價值相信大家都知道，它可以美容養顏，而且可以消火，潤腸通便，對我們的身體是非常好的，幫助我們排出體內的毒素，所以我們想要排出卵巢垃圾也可以每天適當的喝點蜂蜜水。

婆婆丁的主要功能就是消炎殺菌，他的葉子有祛斑美白的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

紅糖是保養氣血的首選進補佳品。「女性養生保健營養品的很多廣告賣點都是活血養顏，這是因為血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、舌淡脈細等。嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、頭髮早白、更年期提前等早衰狀況。」專家表示，與選擇價格高昂的保健品相比，最簡單實用的方法就是日常生活中經常服用紅糖。