結束6年婚姻后，30歲的單身媽媽用更性感的馬甲線來重生

2015 年，我結束了 6 年的婚姻，自己帶著女兒生活。

那段時間除了在航空公司上班，還要照顧女兒、同時打幾份工掙錢還房貸，時間填得滿滿的，卻每天不知道自己在幹嘛，也沒有細想過將來。睡不著或者心情差的時候，就去喝酒。

一天早上，女兒問我：「媽媽，你是不是不開心，為什麼你從來不笑？」我彷彿突然回過神來，看著鏡子里的自己：黑瘦黑瘦的，整夜整夜的失眠讓我臉色陰暗的嚇人，腦門上就差寫著那幾個字——30 歲的離婚女人。

工作，生活都一塌糊塗，我突然慌了，這樣的自己讓我害怕，更怕有一天女兒會變成我的樣子並狠狠地對我說：「你有什麼資格管我？」

我想我不能這樣下去了，就算是為了女兒，也要改變！我應該是一朵向日葵，趴在泥里，臉還向著太陽。

無從下手，就從最小的小事開始，從腳下開始。我想起學生時代熱愛的跑步，那就每天早起一小時，留一點屬於自己的時間，做一點自己喜歡的事。

決定了就開始行動，從三公里逐漸過渡到五公里、十公里，每天早上一睜眼，從穿上跑鞋開始，心裡慢慢開始充滿期待和喜悅。

早起，讓我頭腦更靈活，工作效率更高，一天彷彿變長了。跑步分泌的多巴胺也讓我漸漸有種「陽光照進來」的感覺。

有一天我突然想，不如參加一場馬拉松吧。正趕上無錫國際馬拉鬆開始報名，百分之三十的中籤率，我居然收到了參賽簡訊。

看到消息時心情很奇妙，好像只要你想做一件事情，全世界都開始支持你。

那麼，我要更努力才行。

於是我買了書，請教了專業教練，為自己制定了詳細的訓練計劃，從飲食到訓練量以及裝備，都做了全面的準備。

除了按計劃練習，循序漸進地加大跑量，還會每周三次雷打不動到健身房的器械區報到。

因為僅僅有氧是不夠的，加入力量訓練才會讓我跑得更安全。而舉鐵時大汗淋漓和力竭的感覺也讓人慾罷不能，開始時有點痛苦，卻越來越爽。好多年沒有這種如此專註目標的感覺了，既興奮又喜悅。

經過四個月的訓練，我的跑量已經達到 600km，三次 21km 都輕鬆完成，腿部和核心力量也告訴我，人生第一場馬拉松我已經準備好了。

三月的無錫馬拉松如期而至，我順利完賽，給了自己一份滿意的答卷。

然而這並不是發生在我身上的最好的事情。

困擾多年的失眠不知不覺已經很久沒來找麻煩，再照鏡子我突然發現，漸漸緊緻的身體，純凈清透的皮膚，都成了流下的每一滴汗回饋給我的禮物。

真正讓自己好像變了一個人的，是那種睡三天三夜也無法抵消的疲憊感消失了，就在跑步和健身已經成為習慣之後。

不再是一時興起，也不只是為了參加哪場比賽，每天早起換好衣服穿上跑鞋的那一刻我都覺得像赴一場約會一樣，這是和這個城市的約會，也是和自己的約會。

每到一個地方我都會先跑個十公里。因此，我見證過世紀公園從春天到冬天每片葉子的變化，領略過太陽從芝加哥密歇根湖面升起的震撼；

同時也感受過清邁凌晨三、四點的街頭，跑過大山、鐵路與鄉間的田埂，跑過滄桑的城牆和撒著晨光的海邊……

有一些風景，如果不跑步，可能我永遠不會看到；有一些感受，如果不跑步，可能我將永遠無法體會。

跑得越遠，看得越多，不只是心肺能力越強，心胸也越開闊。從這種意義上來說，跑步對於我來說也是一個發現自己的，重塑自己的過程。

奔跑的時候或專註於呼吸，或任思緒紛飛，對於周遭發生的一切，不管好壞，都開始用更平和的心態去面對和處理，那些曾經看不慣想不通的人事物漸漸可以去理解、原諒和感恩。

跑，已經成為發自內心的堅持，是每天和疲憊生活的正面交鋒，是自己與自己的對話，是一場修行，也是一個新世界的大門。

跑得越遠，它帶來的自控力和自信心讓我越來越覺得有足夠的力量掌控自己的情緒，重新體會到掌控生活的感覺。

我才意識到自己曾經失控很久了，那個被從小寵到大的小姑娘，雖然學習工作結婚生子一路順遂，卻幾乎從沒真正為自己做出什麼決定。

相當一段時間，生活里除了孩子、老公和工作就一片蒼白，甚至連「午飯吃什麼」、「怎麼交煤氣費」這樣的問題也會打長途問在出差的前夫。

當我決定認真跑步，一切開始不一樣。

完成無錫馬拉松后，因為配速穩定，我隨即被選上了上海馬拉松和之後的海灣、西安三場馬拉松的官方兔子（配速員），九月代表公司去美國參加了世界航空公司公路賽……

航空公司的工作壓力大，但好在「做一休二」，業餘時間充裕，我學著重新安排自己的生活。

比如辭掉幾份價值不大的兼職，根據自己的興趣和優勢，選擇在品牌官方跑團擔任教練，幫更多跑友更健康安全地跑步，也收穫了不少志同道合的朋友。

當你發現很多比你更強更優秀的人都在努力，就沒有什麼借口讓自己鬆懈下來。但這不會成為壓力，只會成為動力，督促自己不捨得浪費每一分鐘，越充實，越快樂。

刷朋友圈的十分鐘可以換成和女兒一起戶外活動，她騎腳踏車我跑步；推杯換盞的空虛時間用來陪女兒一起讀書，反而更開心。

看狗血的偶像劇不如多背幾組英文單詞、備考航空公司的國際執照和高級健身教練證書，提升自己才是不會虧本的投資，自律才能實現內心深處的自由。

不論是換燈泡修馬桶，還是烹飪、爬山、滑雪、潛水、泰拳……從前總是處處依賴別人，現在開始真正相信自己什麼都可以。

如今的我已經完成 12 場馬拉松三場越野，單過去的一年就跑了 1253 公里。

今年給自己定的新目標是完成梅里雪山百公里越野、考取自由潛證書和學會單板滑雪。我想用我唯一的一次生命，去爭取實現更多的可能。

這一年，我聽到最多的一句話就是：「妞啊，你是我的偶像！」

但我已經不再那麼需要別人的肯定，只要開始學，努力總會有結果，設定的目標總會達成。也曾頹靡，但當我踏出改變的第一步，就再也沒有回過頭。

「結束一條道路的唯一辦法，就是勇敢的走完它」。這是跑步教我的事，也是生活教我的。

有天女兒放學回來跟我說，同學說她爸爸可以把她舉起來摸到燈，我微微一笑把她也舉過頭頂：「媽媽也可以呀！」

從前是愛哭鬼的我已經很久沒有哭過，直到前幾天無意看到女兒的日記。當我看到她用稚嫩的筆歪歪扭扭的寫到「我的媽媽是我最 chong bai 的人」，眼框還是濕潤了。

看著她越來越多的笑容，小小的個子滿不在乎地從六樓扛下自己的腳踏車，在我去另一個城市比賽時大氣地安慰我：「會在同學家乖乖寫作業，不用擔心我」。

聽到這些，我知道自己雖然沒能給她一個「完整」的家庭，但已經盡全力給了自己一個更加完整的「自我」，和一個更讓她驕傲的母親。

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