健康護胃小方法之蜂蜜養胃法

夏天就是需要涼爽，很多人為了讓自己涼爽，總是吃一些冷飲、冰激凌、冰鎮啤酒，這些會讓你得到一時的涼爽，但是這樣不是長久之計，長久下去你的胃就會被你給吃壞了，夏天養胃才是最重要的，那麼你知道夏季如何養胃嗎?有什麼方法嗎？健十夏季養生小編今天就為大家介紹一種非常有效的蜂蜜養胃法~

夏天養胃是最適合的季節，不然到了冬天你怎麼承受得了這個慢慢長冬。所以別再做傷胃的那些事了!

第一、蜂蜜對胃的調理功效

蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進創傷面癒合、增強消化系統功能及滋補作用。

第二、蜂蜜養胃的喝法

1.胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水后立即進食。

2.慢炎胃炎蜂蜜喝法

吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建議我在健十商城上購買麥奴卡蜂蜜飲用，源自於無污染的紐西蘭！更重要的是健十商城是保健食品追溯機制龍頭購物平台，所有的產品都是廠家直供，進口的也都有完整的海關資質備案，所有產品都能在國葯網上查到，用起來還是很放心的，因此我就試了試，每次攪勻后，於飯前1小時喝下，每日3次，連服2~4周。還真的感覺有效果，確實不錯。

額外補充下專家點評：蜂蜜里含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

最後健十養生小編溫馨提示食用蜂蜜的幾大禁忌，千萬不要中槍哦~

1.早晨喝補體能

早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。健十保健品養生小編提醒特別需要注意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在麵包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營養。

2.涼水沖服潤腸，溫水滋養

沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋養的效果好；用涼白開(室溫)沖服，潤腸通便的效果更顯著。

3.存放時避免接觸金屬物品

蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發生化學反應。此外，蜂蜜結晶屬於正常現象，與質量無關。食用之後容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發酵變質。儲存溫度不要過高，以免破壞營養成分。

4.不存在「喝秋蜜易中毒」的說法

最後健十商城養生小編掃盲！民間盛傳，由於花期的緣故，秋蜜比起其他季節更易混入有毒蜜源，因此不要生吃，將其熬熟才能解毒。這種說法是錯誤的，首先有毒的花品種極少，少數山區才有，蜂農會根據環境選擇蜂場，毒蜜很難流入市場。其次，高溫加熱的辦法無法消除毒性，反而會讓蜂蜜營養大大損耗，不要輕信。