唐企健康之立夏養生，重在養心

立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

傳統中醫認為：春夏之交，人要順應氣候變化，重點調理好心臟，使得體內各臟腑協調、正常運作，方能安度酷暑長夏。

夏天人體排汗漸多，喝杯羊奶補充水分的同時，因其呈弱鹼性，還可調節體內酸鹼平衡和保持滲透壓相對穩定。

夏天在五行中屬火，其特點是「漲」與「躁」。羊奶「氣味甘溫……潤心肺」。唐朝時的著名養生家孟冼在《食療本草》里便記載了羊奶有「益精氣、補肺、腎氣……補腎虛……」的良效。可見羊奶自古便是溫和宜人的優良乳品。值此孟夏，來杯溫醇的羊奶作下午茶也好，晚間飲用也好，皆可滋潤身心。

羊奶適合人群：一般人都可食用

適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結桉)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。

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