糖尿病可以吃獼猴桃嗎 要注意什麼

糖尿病可以吃奇異果嗎?奇異果內含營養豐富,是水果中比較高端的水果。糖尿病人是可以吃奇異果的,只不過由於奇異果也含糖,所以在食用的時候,必須注意量。

糖尿病可以吃奇異果嗎：

奇異果的含糖量低，維生素C含量高，可以增強免疫力，糖尿病人在血糖穩定的情況下，適量的吃一些奇異果還是可以的，但是如果血糖波動大，還是不建議貿然食用。

糖尿病吃奇異果的好處：

1.奇異果中的維生素，果膠和礦物質豐富，且容易被身體吸收，而且奇異果中還含有非常多的微量元素，有助於提高和改善高血糖患者體內的胰島素活性。

2.奇異果中所含的天然糖醇類物質肌醇能有效調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經傳導效應，有防治糖尿病的功效。

3.糖尿病人適量吃奇異果能刺激孤立組細胞分泌胰島素，有助於調節血糖水平。

糖尿病吃奇異果要注意：

1.糖尿病人吃水果的時間應該在餐后兩小時或兩餐之間唯一，這樣既能避免血糖過高，又能防止低血糖發生。

2.糖尿病吃奇異果要注意適量，不宜多吃，一天不要超過3個。