產後42天如何坐月子最科學？這裡有最完整的方案

這些注意事項你知道嗎：①分娩后24小時內走動。②不要長時間吹冷風。③房間的溫度維持在21—22℃。④要保證充足的睡眠，不要疲勞。⑤多吃營養價值高的食物。⑥分娩1周后開始做產褥期體操。⑦產後惡露停止后（約6周以後）可以開始過性生活。⑧充分地接受家人的幫助。

生完孩子后，產婦的身體還很虛弱，因此在分娩后的6周內，要好好調理身體才不會發生異常。以下是科學的坐月子日程表，絕對超值！！轉給你的親友好友，記不住的可先收藏！