吸煙到底適合喝什麼茶？老煙民快看看

煙草這種東西原產於美洲，印第安人發現其中含有可以興奮神經的物質，在部落會議和祭祀活動中吸食其燃燒的煙，西班牙殖民者將其帶到歐洲，最早的西班牙水手回國噴雲吐霧時，曾經使家鄉的人大驚失色，認為他們和魔鬼打交道，但很快煙草的使用就奉行全歐洲並向世界普及。18世紀時煙草才傳入，雖然進入晚，但一經傳入傳入，就一發不可收拾。

據最新數字統計，的煙民數量佔佔全世界吸煙人數的30%以上，總人數達到了3.16億，每人平均每天吸煙15.2支。吸煙是國際公認的致肺癌最重要因素之一。吸煙者因患肺癌死亡約為不吸煙者的10倍以上。男性肺癌的發生，70%~80%由吸煙引起，女性肺癌約30%歸因於吸煙與被動吸煙。吸煙的年齡越早，患肺癌的危險越大。煙齡60年者的肺癌死亡率要比煙齡20年者高出100倍左右。

吸煙人群可以通過調節自己的飲食習慣，減少抽煙對於身體的危害。最好平時多喝些茶，來減輕吸煙給自己帶來的危害。那麼吸煙的人適合喝什麼茶呢?

適合吸煙人群飲用的茶

一 鐵觀音

鐵觀音茶不僅能夠醒酒，而且還能敵煙。因為鐵觀音茶中含有一種酚酸類物質，能夠使煙草中的尼古丁沉澱，排出體外。同時，鐵觀音中的咖啡鹼能提高肝臟對藥物的代謝能 力，促進血液循環，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。

二 綠茶

據有關科學分析：在綠茶中，每百克就含有蛋氨酸253毫克、鉀332毫克、、鋅4.24微克、銅 1.57毫克、VF15.2毫克、鎂247毫克、胡蘿蔔素2.5毫克 食用纖維14.8克、VB10.3毫克。這些微量元素都與體內的活性酶及新陳代謝有很大的關聯;其中胡蘿蔔素具有抑制癌細胞的生長功用;鎂和硒等對心肌功能和防止氧化物對細胞膜的損害也是非常重要的。綠茶中的咖啡因具有抑制煙草特異性致癌作用的早期變化。因此吸煙的人也是非常適合喝綠茶的。

三 普洱茶

普洱茶中的生物鹼衍生物能夠排除人體內的尼古丁，抑制細胞發生突變變成癌，可以達到清除煙毒的作用。

但是相對於調節飲食，想要降低吸煙對於身體的危害，最簡單最直接的辦法就是戒煙。但是戒煙對於有的人可能很難，那麼平時多了解一點，降低抽煙危害的信息是很有必要的。