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健十全民養生——芡實的養生價值

健十全民養生——芡實的養生價值

芡實,中藥名。為睡蓮科植物芡Euryale ferox Salisb.的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶之功效。常用於遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。接下來健十春季養生小編就為大家詳細介紹芡實的養生價值

第一、芡實的功效和作用

1:補中益氣,為滋養強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強,適用於慢性泄瀉和小便頻數,夢遺滑精,婦女帶多腰酸等。

2:遺精滑精,虛弱小兒遺尿,

3:慢性泄瀉(包括慢性腸結核,五更泄瀉等)。

健十保健品全民養生小編薦:芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分,磨研成細粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作點心吃。

4:芡實性味甘澀平,具有固腎澀精、補脾止泄的功效。

5:芡實在自古作 為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

6:白濁。用芡實粉、白茯苓粉。化黃蠟和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸,鹽湯送下。此方甸「分清丸」。

第二、芡實副作用和禁忌人群

健十超市全民養生小編溫馨提示,根據芡實百科中提及,芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等,但芡實性質較固澀收斂,不但大便硬化者不宜食用,一般人也不適合把它當主糧吃。

芡實又可以分為生食和炒食兩種哦,生的芡實主要以補腎為主,而一些藥店中出售的炒芡實則以健脾開胃為主了。另外,亦有將芡實炒焦使用的,主要以補脾止瀉為主。健十全球購養生小編提示需要注意的是,芡實無論是生食還是熟食,一次切忌食之過多,否則難以消化。

「生食過多,動風冷氣,熟食過多,不益脾胃,兼難消化,小兒多食,令不長。」平時有腹脹癥狀的人更應忌食。

因為芡實有一定的副作用,所以不是什麼人都適合吃的,其中對於本身火盛,上火厲害,手心發熱的人,就不適合了。

第三、多谷蔬麥粉

由於食用芡實的副作用,再加上現代都市青年繁忙的工作生活,每天的節奏很快,沒有時間精力去親自下廚製作,可以沖飲多谷蔬麥粉,不光含有芡實的營養元素,還含有更多的大麥,茯苓,蓮子等養生元素,堅持食用,既能起到養生保健功效,也方便食用,但是針對保健食品市場假貨亂飛的現象,建議去正規藥店或者正規互聯網平台上理性購買,可以減少因忽悠式直銷帶來的上當受騙,在選購時看清是不是有相關資質證明,以及合格的檢測報告:尤其是第三方機構,特別是國家檢測機構做的檢測報告,進口的也要有報關資質、檢驗檢疫等,這些都可以在相關網站上查到,有的網購平台可以進行產品質量和廠家資質追溯,這方面做的不錯的龍頭就是我們健十商城追溯機制,可以很方便的看到這一切,用的很是放心,買的也安心。

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