這三個時間點不要給寶寶喝水, 對寶寶身體不好!

一、飯前喝水

不少人喜歡在飯前喝口水，補充水分的同時喚醒腸道，但是對寶寶來說，這樣的習慣可不好。如果寶寶還在哺乳期，就不要在喝奶前先喝幾口水，這樣會佔據寶寶胃容量，也會稀釋母乳，長期這樣會導致寶寶營養不良的。

等寶寶添加輔食之後，要適當補充水分，如果想讓寶寶飯前喝水，啟蒙君建議最好在飯前半小時喝。

二、睡前喝水

睡前喝水容易導致水腫，寶寶夜尿也會增多，進而影響睡眠質量。長期這樣還會給腎臟造成負擔，白天要補充充足的水分，晚上也要適當喝水，在睡前最好讓寶寶進行一次排尿的習慣，減少夜尿的次數，也必避免增加腎臟的負擔。

三、寶寶哭鬧后、運動后立刻喝水

寶媽會覺得寶寶哭得那麼聲嘶力竭，還出了一身汗，應該及時補充水分，但是應該讓寶寶平緩氣息，稍稍緩一下再喝水。運動過後也是，激烈的玩耍以後也是，應該讓寶寶先停一下再喝水。因為寶寶這時候的血液循環比較快，呼吸比較急促，立刻給寶寶喝水，寶寶需要憋氣吞水，這樣反而會增加寶寶缺氧，甚至容易嗆到。