適合夏天的自製冷飲，快學起來吧！

夏天說來就來，你準備好了嗎？想要喝點冰爽的汽水也無可厚非，但這東西畢竟對身體有害無利，更是減肥人士的剋星，所以還是可免則免好了。管不住自己想要喝清涼飲品的嘴，但又想健康一點、少罪惡一點嗎？那就改喝果味水好了！

今天小編為大家盤點了幾種簡單粗暴的夏日冰飲製作方法，心靈手巧的童鞋們，趁著夏天還沒到趕快學起來吧！

1.蜜瓜蜂蜜薄荷水

製作這款果味水，其實並不複雜，先將水與蜂蜜充分混合，然後與除蘇打水和冰塊外的其他食材放進攪拌機攪打至順滑，最後過濾，然後與蘇打水混合加冰即可。

材料：半杯水；半杯蜂蜜；4杯切成大約1英吋大小的蜜瓜；1/4杯新鮮的青檸汁；2大勺新鮮薄荷葉；1/4茶匙鹽；蘇打水、冰塊

2.奇異果黃瓜水

這款奇異果黃瓜(青瓜)水卡路里為36，不含脂肪，製作起來也非常方便，將瓜果與甜味劑還有兩杯水攪打至順滑，再兌入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦！

材料：6個奇異果，去皮；1個大的黃瓜(青瓜)，去皮去籽；4包蔗糖素；6杯水；奇異果片（裝飾用）和冰塊

3.蜜瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，製作Agua Fresca是非常不錯的選擇。

材料：1個熟的蜜瓜；半杯烘焙用糖（沒有的話盡量用最精細的糖或者糖粉代替就好）；5個青檸，擠出汁；1杯覆盆子（裝飾用）；冰塊

4.西瓜椰子果味水

顏色很美對嗎？現在西瓜當造，當然是最好的選擇，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量營養元素的椰子水，怎麼能不試試看呢？而且製作起來也非常簡單，只要將西瓜榨汁過濾，與椰子水、青檸汁混合，冷藏后便能開喝，無需再加糖哦！

材料：1個無籽西瓜（大概3磅重），切粒；4杯椰子水；2大勺新鮮的青檸汁

5.香檳芒果青檸水

夏季Party必備啊！這款墨西哥風情飲品非常香甜，製作起來大概也就10分鐘，如果買不到香檳芒果，用普通的代替也沒問題的。

材料：4杯水；2杯新鮮芒果肉；2大勺新鮮青檸汁；3大勺糖（最好用Turninado Sugar）；少許青檸片（裝飾用）；冰塊

Detox Water

1.草莓檸檬羅勒水

因為草莓已經切開，所以不需要浸泡太長時間，如果你是急性子，那麼浸泡前用叉子在果肉上插幾個洞會幫助加速出味。

材料：4-6顆草莓（一切四）；半隻檸檬，切片；一小把新鮮羅勒；冰涼的水

2.玫瑰覆盆子香草水

將材料放進水瓶里，進入水，攪拌勻後放冰箱內待其出味出色，雖然至少要等24小時，但可以看到過濾之後，顏色確實很美，覺得味道淡的話可以適量加點甜味劑。想顏色更濃郁的可以把一部分覆盆子稍微搗爛再用。

材料：幾顆覆盆子；一把乾的玫瑰花瓣（按平時泡茶的量就好）；一小段香草莢；純凈的飲用水

3.藍莓薰衣草花水

和上面那款玫瑰水一樣，藍莓薰衣草的組合也同樣非常浪漫，薰衣草寧神安睡，還有消炎修復等多重功效，再加上含有豐富花青素的藍莓，女士們不妨多喝。想要濃郁的顏色，拿一部分藍莓搗爛再用即可。

材料：半品脫藍莓；薰衣草；64盎司水

4.黃瓜橙水

這款排毒水用到了柑橘類水果，隔夜出味味道更好，如果怕苦，請一定記得去皮哦！

材料：2-3升水；兩個橙子，洗凈切片；1個檸檬，洗凈切片；半個黃瓜，洗凈切片；一把新鮮薄荷葉

5.迷迭香西柚水

西柚有多消脂應該不用再多費唇舌了吧？這個要泡隔夜哦！

材料：半個西柚；一把迷迭香；適量水