母乳餵養的正確姿勢，關於NND的N個誤區

人人都說母乳餵養好，但是get到了母乳餵養的正確姿勢了嗎？母乳餵養可不是隨便亂喂的，關於寶寶喝NND的N個誤區，讓我們一起來看看。

第1題，寶寶把乳房吃癟了，就沒有乳汁了？

研究表明，乳房即使不堅挺飽滿，但還會有噴乳反射，寶寶還是會吃到很多奶。實際上，只要血液流動，乳房會一直產乳，後面雖然乳流量變慢了，但現產的奶脂肪含量高，會很濃很白，寶寶可能不需要喝很多就飽了，就好比是吃了很多奶油。所以，這個問題儘管放心。

第2題，寶寶吃完，要把剩下的乳汁擠出？

一般來講，奶會越擠越多，但奶太多也會有些問題，比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外，如果奶太多了，通常沒有喝到后乳，寶寶就飽了，所以大便可能是綠色的，會有泡沫，會覺得脹氣；而且前乳比較稀，寶寶就會頻繁要求喝奶，這樣喝的次數越多，媽媽就擠得越多，擠得越多奶也越多，容易形成惡性循環。所以，媽媽不用刻意擠得太多，除非是太脹就稍微擠一點，擠到乳房軟一點就可以了。

第3題，媽媽上班后，乳汁的質量就變差了？

事實證明，精神壓力大的時候，會減少產奶量。但是，奶還是同樣有營養的。而且，這種情況大多都是一時的，壓力過後情況就會好轉。很常見的現象是，媽媽周末和寶寶呆在一起，產奶量就回升了。如果確實是奶量少了，那媽媽可以花幾天時間頻繁地擠下奶。不用擠太長時間，每1.5小時擠5分鐘。周末可以相對頻繁地喂喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘，也就差不多了。

第4題，奶不夠要留著、存著？

請記住，乳汁不是省出來的，而是嬰兒越吸越多。排空乳汁的乳房產奶速度，要比留一些乳汁的乳房產奶速度快。有這種顧慮的媽媽，實際擔心的不是產奶量問題，而是產奶速度問題。空的乳房產奶速度快，滿的乳房速度慢，如果頻繁排空乳房，產奶速度會快很多。

第5題，母乳6個月後就沒營養了？

隨著嬰兒的發育，母乳的營養成分也在不斷變化，嬰兒出生時吃到的母乳與3個月後的母乳營養成分並不相同。同理，3個月的母乳成分和6個月的母乳成分也不相同。但是，都能夠滿足嬰兒的基本營養需求。不過，6個月後由於嬰兒的營養需求增加，需要在母乳餵養的基礎上添加輔食。

第6題，乳房不脹了，乳汁不夠了？

媽媽剛生完寶寶時，產奶荷爾蒙會驟然增高，產奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發漲，需要擠掉一些。但三、四個月以後，有些媽媽發現乳房不脹了，就擔心是奶不夠，其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡了，所以乳房是軟的。

第7題，一定要一邊喝10到15分鐘，再換一邊？

母乳分前奶和后奶，兩者營養成分不同，為保證嬰兒從母乳中獲取均衡的營養成分，前奶和后奶的供應缺一不可。母乳餵養時，應該讓嬰兒先吸空媽媽的一側乳房，再吸另一邊。這樣的益處還在於促進媽媽泌乳，保證充足供應。

第8題，母乳餵養越長越好？

與奶粉相比較，母乳的營養成分和生物利用度更好，易於嬰兒消化和吸收。停止母乳餵養的時間節點，應該建立在嬰幼兒能夠通過人工飲食獲取全面營養的基礎上。世界衛生組織建議嬰兒應母乳餵養到2歲。

成績如何啊？總之，在母乳餵養的問題上不要太緊張，媽媽心態好，寶寶往往吃得更好！