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睡前減肥瘦身小妙招,每天堅持半小時,輕鬆減掉小肚腩鎖定90斤

睡前減肥瘦身小妙招,每天堅持半小時,輕鬆減掉小肚腩鎖定90斤

我是上高中的時候由於學習壓力,那時候就開始發胖了,後來大學時候,經常和朋友一起出去吃夜宵,導致臉上肉嘟嘟的,室友都給我起了一個外號「小胖妹」大學的時候我嘗試過減肥,早晨早起跑步但是沒有堅持多久就放棄,太難堅持了,而且效果一點不明顯,後來我就沒有在堅持了,直到大學畢業的時候我都沒有瘦下來了。

大家經常說的瘦腿操,只要堅持下來的話,很快你就會發現效果。我找的專門針對大腿脂肪,每個動作15~20次。

第一組:

第二組:

第三組:

第四組:

第五組:

堅持兩周就能看到成效,妹子們趕緊get起來!瘦大腿提示:少吃鹽和碳酸飲料。

感興趣的朋友們,可以試試咯,雖然減肥難,但是只要你堅持,效果總會出來的!

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