每天get心理小技巧

一般人所說的情商，實際上指的是情緒智力。情緒智力是一種與情緒相關的心理素質，主要是指對自我情緒的識別、理解和調節能力以及處理人際關係的能力。

情緒智力高的人有著更清晰的自我認知、更高的情緒管理能力以及更和諧的人際關係。

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五個方面來綜合評估你的情緒智力指數，並根據你的具體情況提供有針對性的指導和建議，幫助你更好地認識自己、理解他人，建立和諧融洽的人際關係。

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