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2021/12/25
減肥號稱女人一生的事業，每個女人心中都有一個小鳥依人的公主夢。可體積龐大的胖子是沒有權利享受的，因為王子會被你壓死，減肥刻不容緩！
小編有話說：
這套動作第一次練習就能燃燒脂肪200大卡，並且在練習過後的6-8小時之內，你的身體仍然處於一個持續燃脂狀態。
以下7個動作，每個動作10-15次，根據自己情況可 以重複多次！！動作簡單，男女都適用！
現在就開始，讓你的肥肉帶不到夏天！
第一式：
第二式：
第三式：
第四式：
第五式：
第六式：
第七式：
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備註「瘦身」
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