輔食有千千萬萬種，6個月大的寶寶適合哪些蔬菜輔食

很多人認為寶寶的輔食階段奶粉寶寶是在4個月，母乳寶寶是在6個月，但其實不是這樣，每個寶寶的生長發育是不同的。4—6月是小兒輔食添加的最佳時間，早產兒校正月齡滿4—6個月。具體表現為寶寶對母乳和配方奶粉的吸收情況；寶寶在大人進食時表現出對食物的慾望；體重大於7千克，唾液分泌旺盛，不斷有口水流出；寶寶頭部有了支撐力，可以自己撐起脖子和頭部。今天小編為媽媽們分享2款非常適合在這一時期作為輔食的蔬菜輔食做法。

1 花椰菜泥米粉

花椰菜屬於根莖類蔬菜，是寶寶輔食的前期。花椰菜營養特別豐富，含有蛋白質、維生素等等,維生素c含量位居蔬菜之首。

清水洗凈后，用貝殼粉泡、鹽水或者淘米水泡一下，泡過之後用清水清洗一下。

泡完洗凈后，用開水涼一下，然後放入蒸鍋。

蒸熟之後放入料理機，再放入一點點的熱水。攪拌幾秒鐘就可以啦。之後就會呈現出這樣的效果。

花椰菜也可以打得很細膩，取出一部分，和米粉配在一起，使碳水化合物大於50%。這樣，寶寶健康的花椰菜米粉泥就做好啦。

2 捲心菜米粉泥

經過了輔食初期的根莖類菜，就可以轉向莖葉類蔬菜。捲心菜含有大量的維生素c，纖維素等等，寶寶吃捲心菜不僅能夠補充能量，還能夠預防感冒。

取捲心菜中間嫩葉，清洗浸泡。

浸泡完清洗乾淨用沸水過一下。

再放入蒸鍋蒸5分鐘，時間不宜過長。

放入料理杯進行攪拌，菜葉本省比較吃水，所以不需要加很多水。放入攪拌機攪拌10秒。

打完后再加入米粉進行攪拌，這樣香香的捲心菜泥米粉就做好啦。

寶寶在這個時期，還不適合吃水果泥和肉末類，而這個時候又需要輔食，那麼向這兩款富含營養又簡單的蔬菜泥輔食就能派上用場啦。